3 рецепта сытного ужина, который не навредит фигуре

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Вторые блюдаЗдоровое питание
Рыбу, тёплый салат с мясом и даже супчик с фрикадельками — всё это можно есть на ужин без зазрения совести. Главное, следовать нашим рецептам
Сохранить в кулинарную книгу

Тёплый салат с индейкой и инжиром

Ингредиенты:

  • Индейка 100 г
  • Инжир 1 шт
  • Кедровые орехи 15 г
  • Микс из салатных листьев 30 г

Как приготовить салат

Филе индейки приправляем травами, нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на оливковом масле. Продолжение рецепта салата вы можете узнать по ссылке.

Рыба, запеченная в вине

Ингредиенты:

  • Рыба 1 кг
  • Оливковое масло 15 мл
  • Белое сухое вино 150 мл

Как запечь рыбу

Снимаем с рыбы нее кожицу, разрезаем брюшную полость, вынимаем внутренности и хорошо промываем рыбу под холодной водой. На рабочем столе в два слоя выкладываем фольгу. Наливаем на нее немного оливкового масла. Продолжение рецепта читайте здесь.

Рисовый суп с фрикадельками

Ингредиенты:

  • Говядина 0,5-0,7 кг
  • Луковица 1-2 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Яйцо 1 шт.

Как приготовить диетический суп

Рис промываем и замачиваем в воде. Мясо перемалываем в мясорубке, добавляем лук и другие ингредиенты, формируем из фарша небольшие фрикадельки. Чтобы узнать рецепт супа полностью, читайте здесь.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Новогодние блюда с ананасом: лучшие рецепты
Как приготовить крабовые палочки в домашних условиях
Украшаем елку: вкусные идеи
10 неожиданных советов приготовления курицы
Меню на Новый год в стиле 90-х
Зимнее меню: 5 рецептов согревающих блюд
Как украсить новогодний стол 2019 — лучшие идеи
Что приготовить из замороженных овощей: ТОП-5 оригинальных рецептов
Вегетарианское меню на Новый год 2019
Бюджетное меню для новогоднего стола 2019
Салаты: 5 классических рецептов
Меню на Новый год 2019: что приготовить для детей
Что приготовить из хека: 5 рецептов
Как украсить торт: 5 оригинальных идей
Рождественский пост 2018: календарь питания

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт салата грибная поляна с корейской морковкой, рецепт приготовления салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой, состав салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой
Грибная поляна: 5 рецептов салата
рецепт салата гнездо глухаря, рецепт приготовления салата гнездо глухаря, как приготовить салат гнездо глухаря, состав салата гнездо глухаря, как приготовить салат гнездо глухаря
Салат Гнездо глухаря: рецепт классический