Ланч-бокс: идеи

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Перекус в школе — это не просто способ утолить голод. Он должен компенсировать недостаток определенных незаменимых продуктов, которые ваш ребенок недополучили во время основного приема пищи
Сохранить в кулинарную книгу

Злаки, сыр, индейка, фрукты

  • Апельсин среднего размера — 1 шт.
  • Бутерброд из:
    • цельнозернового хлеба — 2 шт. (80-100 г)
    • отварной индейки — 50-80 г
    • плавленого сыра — 50-60 г.

Злаки, овощи, сыр

  • Апельсиновый сок
  • Бутерброд из:
    • цельнозернового хлеба — 2 шт. (80-100 г);
    • листьев салата или капусты;
    • твердого сыра — 40-50 г.

Сыр, овощи, злаки и фрукты

  • Яблоко среднего размера — 1 шт.
  • Бутерброд из:
    • цельнозернового хлеба — 2 шт.(50-60 г);
    • свежего огурца среднего размера (можно заменить на морковь);
    • плавленого сыра — 40-50 г.
  • Курага — 50 г

Фрукты, сыр, овощи и злаки

  • Банан среднего размера — 1 шт.
  • Бутерброд из:
    • цельнозернового хлеба — 2 шт.;
    • свежего сладкого перца — 30 г;
    • плавленого сыра — 50 г.
  • Яблоко среднего размера — 1 шт.

Фрукты, злаки, орехи и йогурт

  • Киви среднего размера — 1 шт.
  • Крекер цельнозерновой — 100 г
  • Миндаль или грецкий орех — 50 г
  • Йогурт питьевой классический 2,5% — 250 мл

ГОТОВИМ С НАМИ
Школьный перекус: что дать ребенку в школу

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Рагу с грибами
Еда в школу
Что приготовить ребенку в школу на обед
Что готовить на Ореховый Спас
Ореховый Спас — рецепты
Маковей рецепты — что приготовить
Коржи на маковея — лучшие рецепты
Что приготовить на Медовый Спас
Питание в Петров пост 2019
Что можно и что нельзя есть в Петров пост
Завтрак на День матери
Блюда на День матери
Рецепты шашлыка
Блюда на костре
Что приготовить на Пасху

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Постный пирог с яблоками