Сохранить в кулинарную книгу

простой рецепт

15 мин.

Ингредиенты

Творог (сладкий)	1 ст.л.
Курага (нарезанная)	1 ст.л.
Финики (нарезанные)	1 ст.л.
Соль	0.00 щепотка
Мед	0.00 щепотка
Семена тыквы	1 ст.л.
Орехи	1 ст.л.
Овсяные хлопья	100 г
Йогурт	0.00 щепотка

Добавить в список покупок

Хлопья заливаем кипятком и оставляем до набухания на 8-10 минут. После добавляем к ним очищенные семечки тыквы, измельченные орехи, курагу, финики, творожок и мед.

Хорошо перемешиваем и заправляем кашу йогуртом. Добавляем по вкусу соль и перемешиваем.

Подача и сервировка овсяной каши

Готовую кашу выкладываем в тарелку, украшаем орехами, сухофруктами и подаем.

Тонкости приготовления овсяной каши «Энергетический заряд»

Курагу и финики нужно предварительно замочить в кипятке на несколько минут, затем слить воду и мелко нарезать. У фиников нужно удалить косточки.

Еще идеи по приготовлению овсяной каши

Каша овсяная с субпродуктами
Каша «Виват, сила»
Овсянка идеального «покроя» от Алексея Залевского

Поделиться рецептом

Найти рецепт из моих ингредиентов

Попробуй еще

Блюда из овощной смеси

Замороженные овощи в духовке

Рагу из замороженных овощей

Кутья из риса с маком

Мясная тарелка: рецепты домашней буженины, мясного рулета и балыка

Куриный рулет (Все буде добре) (видеорецепт)

Жаркое из курицы в горшочках (фоторецепт)

Запеченный гусь с яблоками и черносливом (Все буде смачно) (видеорецепт)

Рецепты горячих блюд на Новый год — 3 идеи

Больше идей

Завтрак на День влюбленных

Блюда из овощной смеси

Что приготовить на День святого Валентина

Выпечка ко Дню святого Валентина

Салат ко Дню святого Валентина

Торт на День святого Валентина

Сохранить в кулинарную книгу

простой рецепт

15 мин.

Ингредиенты

Творог (сладкий)	1 ст.л.
Курага (нарезанная)	1 ст.л.
Финики (нарезанные)	1 ст.л.
Соль	0.00 щепотка
Мед	0.00 щепотка
Семена тыквы	1 ст.л.
Орехи	1 ст.л.
Овсяные хлопья	100 г
Йогурт	0.00 щепотка