Салат из шпината с курицей и апельсином (фото)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Шпинат, зеленый горошек, морковь, куриная грудка и апельсины — сочетание не очень привычное. Свежий имбирь, соевый соус, мед вносят в салат тайскую нотку. Все вместе — это очень вкусно, свежо и витаминно. Приготовьте, пока в магазинах есть апельсины. Рецепт проверен на кухне Smachno.ua
Сохранить в кулинарную книгу
Ингредиенты
Куриная грудка120 г
Морковь0.50 шт
Шпинат, пучок1 шт
Апельсин, маленький или мандарин1 шт
Зеленый горошек с/м2 ст.л.
Соевый соус (для маринада)1 ст.л.
Цедра апельсина (для маринада)1 ч.л.
Имбирь (для маринада)1 ч.л.
Мед (для маринада)1 ч.л.
Горчица (для маринада)1 ч.л.
Лимонный сок (для маринада)1 ст.л.
Растительное масло (для маринада)1 ст.л.
Растительное масло (для заправки)4 ст.л.
Лимонный сок (для заправки)1 ч.л.
Соевый соус (для заправки)1 ст.л.
Мед (для заправки)1 ч.л.
Чеснок (для маринада)1 зубчик
Петрушка0.00 по вкусу
Кунжут0.00 по вкусу
Семечки0.00 по вкусу
Перец0.00 по вкусу
Соль0.00 по вкусу
Добавить в список покупок

Продукты, которые нужны для приготовления салата из шпината с курицей и апельсином

1. Смешиваем в миске все ингредиенты для маринада и закладываем в маринад куриную грудку


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Салат с тыквой и куриным филе (фото)


2. Тщательно распределяем маринад по грудке и оставляем курицу мариноваться в течение 15 минут

3. Заворачиваем подготовленную грудку в фольгу и запекаем в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут

4. Вырезаем филе у апельсина


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Овсяная каша без варки с ягодами и апельсином по рецепту Джейми Оливера (фото)


5. Натираем морковь на крупной терке, рубим зелень

6. Заливаем кипятком зеленый горошек и даем ему разморозиться


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Зеленый восточный салат (фото)


7. Соединяем в миске все ингредиенты для заправки и взбиваем до получения однородной эмульсии

8. Смешиваем в миске зелень, морковь и зеленый горошек. Наливаем немного заправки и перемешиваем

9. Выкладываем салат в тарелку, добавляем кусочки курицы и дольки апельсинов, посыпаем кунжутом и семечками. Поливаем салат заправкой


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Куриный салат от Евгения Клопотенко (фото)


Салат из шпината с курицей и апельсином готов! Смачного!


Салат готовила Инна КАРНАУХОВА,
Фото: Инна КАРНАУХОВА, Smachno.ua

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Салат из редиса и огурца (фото)
Салат на 8 марта
Салат ко Дню святого Валентина
Мясные салаты на Новый год 2019: ТОП-5
Новогодние салаты с ананасами: ТОП-3 рецепта
ТОП-3 праздничных салата с пекинской капустой
Слоеные салаты на новогодний стол: ТОП-5 рецептов
Мимоза: 5 рецептов праздничного салата
Сельдь под шубой с яйцом
3 небанальных рецепта новогодних салатов
Рецепты салатов на Новый год 2019
Грибная поляна: 5 рецептов салата
Салат Гнездо глухаря: рецепт классический
Гранатовый браслет: 5 вариаций салата
Оливье в мире: по-мексикански, по-французски, по-японски

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год