тархун
Мені 23 роки, мій зріст 178 см, а вага — 104 кг. Така вага у мене вже давно. Зараз я хочу схуднути за місяць хоча б до 95 кг. Порадьте, як мені варто харчуватися. До цього харчувався перекусами.
Мені 23 роки, мій зріст 178 см, а вага — 104 кг. Така вага у мене вже давно. Зараз я хочу схуднути за місяць хоча б до 95 кг. Порадьте, як мені варто харчуватися. До цього харчувався перекусами.