Что взять в офис: диетическое меню на неделю

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Диетические рецептыЗдоровое питание
Что взять в офис на обед, чтобы сохранить фигуру? Как есть картошку фри и не поправляться? На эти и другие вопросы отвечает наше диетическое меню обедов и перекусов на неделю
Сохранить в кулинарную книгу

Понедельник

запеканка из цветной капусты

Обед: запеканка из цветной капусты

Смешиваем молоко с яйцом, солим. Грибы и лук нарезаем и обжариваем на растительном масле. Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: сухофрукты.

Вторник

морковный суп

Обед: морковный суп с карри

Морковь, лук и имбирь нарезаем и складываем в кастрюлю. Лук обжариваем на масле 5-10 минут, добавляем имбирь, морковь и карри. Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: энергетический батончик

Среда

 

рецепт куриной грудки, запеченной с брокколи, рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с брокколи, как готовить куриную грудку, запеченную с брокколи пошагово, как приготовить куриную грудку, запеченную с брокколи рецепт с фото пошаговыйОбед: Куриная грудка, запеченная с брокколи

Для маринада смешиваем масло, натертый имбирь, мелко нарезанный перец чили, соевый соус, лимонный сок, сахар, соль и перец… Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: чипсы из лаваша 

Четверг

Обед: лосось в соевом соусе с овощами

Обжариваем рыбу в муке на масле с обеих сторон. Овощи отвариваем. Соевый соус подогреваем и добавляем… Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: сырные шарики с авокадо

Пятница

Обед: полезная картошка фри

Картошку нарезаем соломкой и отвариваем до полуготовности. Добавляем специи, солим и запекаем…

Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: чипсы из моркови и яблок

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Брокколи с морковью
Домашние конфеты без сахара: 5 простых рецептов
Томатный сок со шпинатом
Вкусно и полезно: топ-3 заготовок на зиму
Как питаться летом: 7 советов для здоровья и красоты
Какой обед взять на работу летом: меню на неделю
Диета №5
5 причин полюбити кабачок
Быстрый суп-пюре из кабачков
Как похудеть летом: 5 советов
Радуга здоровья: как по цвету определить пользу овощей и фруктов
Овсянка, сэр: чем полезна овсяная каша
Диета №9: лечебное питание при сахарном диабете
Как правильно питаться в пост — советы диетолога
День святого Валентина: ТОП-5 продуктов для любви

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Что приготовить из авокадо: 5 рецептов
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей