Что взять в офис: диетическое меню на неделю


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 1 раз


Посмотреть отзывы

Что взять в офис на обед, чтобы сохранить фигуру? Как есть картошку фри и не поправляться? На эти и другие вопросы отвечает наше диетическое меню обедов и перекусов на неделю

Найти рецепт из моих ингредиентов

Понедельник

запеканка из цветной капусты

Обед: запеканка из цветной капусты

Смешиваем молоко с яйцом, солим. Грибы и лук нарезаем и обжариваем на растительном масле. Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: сухофрукты.

Вторник

морковный суп

Обед: морковный суп с карри

Морковь, лук и имбирь нарезаем и складываем в кастрюлю. Лук обжариваем на масле 5-10 минут, добавляем имбирь, морковь и карри. Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: орехи.

Среда

рецепт пошагово салата с курицей, пошаговый рецепт приготовления салата с курицей, как приготовить салат с курицей пошагово с фото, состав салата с курицей, как приготовить салат с курицей

Обед: салат с курицей

Отвариваем куриное филе, салат рвём, а огурцы нарезаем кружочками. Нарезаем куриное филе… Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: фрукты.

Четверг

Обед: лосось в соевом соусе с овощами

Обжариваем рыбу в муке на масле с обеих сторон. Овощи отвариваем. Соевый соус подогреваем и добавляем… Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: овсянка, запаренная кипятком.

Пятница

Обед: полезная картошка фри

Картошку нарезаем соломкой и отвариваем до полуготовности. Добавляем специи, солим и запекаем…

Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: творог.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Чипсы из лаваша (фоторецепт)
Салат из овощей и курицы под сметанным соусом
Энергетический батончик: рецепт
Диетические эклеры
Диетический рулет из индейки со шпинатом (Все буде добре) (видеорецепт)
Как похудеть за 3 дня: простое меню
Святвечер: готовим витаминные постные блюда
6 правил обращения с алкоголем во время праздников
Лосось в соевом соусе с овощами
Лосось в травах
Как похудеть за неделю до праздника: советы диетолога
Диетический творожный десерт (Все буде добре) (видеорецепт)
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Лаваш с паровой брокколи и сыром (фоторецепт)


Новости партнеров

ВВЕРХ

Добавление в кулинарную книгу

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена