Что взять в офис: диетическое меню на неделю

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Диетические рецептыЗдоровое питание
Что взять в офис на обед, чтобы сохранить фигуру? Как есть картошку фри и не поправляться? На эти и другие вопросы отвечает наше диетическое меню обедов и перекусов на неделю
Сохранить в кулинарную книгу

Понедельник

запеканка из цветной капусты

Обед: запеканка из цветной капусты

Смешиваем молоко с яйцом, солим. Грибы и лук нарезаем и обжариваем на растительном масле. Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: сухофрукты.

Вторник

морковный суп

Обед: морковный суп с карри

Морковь, лук и имбирь нарезаем и складываем в кастрюлю. Лук обжариваем на масле 5-10 минут, добавляем имбирь, морковь и карри. Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: энергетический батончик

Среда

 

рецепт куриной грудки, запеченной с брокколи, рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с брокколи, как готовить куриную грудку, запеченную с брокколи пошагово, как приготовить куриную грудку, запеченную с брокколи рецепт с фото пошаговыйОбед: Куриная грудка, запеченная с брокколи

Для маринада смешиваем масло, натертый имбирь, мелко нарезанный перец чили, соевый соус, лимонный сок, сахар, соль и перец… Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: чипсы из лаваша 

Четверг

Обед: лосось в соевом соусе с овощами

Обжариваем рыбу в муке на масле с обеих сторон. Овощи отвариваем. Соевый соус подогреваем и добавляем… Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: сырные шарики с авокадо

Пятница

Обед: полезная картошка фри

Картошку нарезаем соломкой и отвариваем до полуготовности. Добавляем специи, солим и запекаем…

Продолжение рецепта читайте здесь.

Перекус: чипсы из моркови и яблок

Поделиться рецептом
Попробуй еще
12 блюд на Рождество 2019
Оливье по-новому: как сделать салат полезным
Белокочанная капуста, запеченная с сыром
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Брокколи с морковью
Домашние конфеты без сахара: 5 простых рецептов
Томатный сок со шпинатом
Вкусно и полезно: топ-3 заготовок на зиму
Как питаться летом: 7 советов для здоровья и красоты
Какой обед взять на работу летом: меню на неделю
Диета №5
5 причин полюбити кабачок
Быстрый суп-пюре из кабачков
Как похудеть летом: 5 советов
Радуга здоровья: как по цвету определить пользу овощей и фруктов

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год