Диета Маргариты Королевой

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Эту диету разработала российский врач Маргарита Королева. Диета рассчитана на 9 дней, в течение которых нужно сидеть на рисе, курице и овощах. Диету Королевой сразу же облюбовали российские звезды — поговаривают, что певица Валерия похудела на ней на 6 кг
Сохранить в кулинарную книгу

Диета Маргариты Королевой стала известной благодаря певице Валерии: говорят, именно на этой диете артистка за короткий срок похудела на 6 килограммов. Диета Королевой — это 9-дневный рацион, основанный на принципах монодиеты. Запасайтесь рисом, куриным мясом и овощами — и вперед!

Диета Маргариты Королевой

Первые 3 дня — рисовые.
С вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса.

Остаток риса нужно есть в течение дня, до 19.00, равными частями каждый час.

Следующие 3 дня — куриные.
Понадобится 1-1,2 кг курицы. С нее снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности.

Съедаем в течение дня до 19.00

Заключительные 3 дня — овощные.
Овощи можно есть как вареные так и свежие. Норма овощей в день (опять-таки до 19.00) — 800 грамм.

Исключить следует соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например, винегрет без соленых огурцов.

Кроме того, во время диеты все продукты варим (едим) без сахара и соли.

Обязательно каждый день нужно выпивать 2,5 л негазированной воды или зеленого чая.

Основное количество воды должно быть выпито до 17 часов.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Оливье по-новому: как сделать салат полезным
Белокочанная капуста, запеченная с сыром
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Брокколи с морковью
Домашние конфеты без сахара: 5 простых рецептов
Томатный сок со шпинатом
Вкусно и полезно: топ-3 заготовок на зиму
Как питаться летом: 7 советов для здоровья и красоты
Какой обед взять на работу летом: меню на неделю
Диета №5
5 причин полюбити кабачок
Быстрый суп-пюре из кабачков
Как похудеть летом: 5 советов
Радуга здоровья: как по цвету определить пользу овощей и фруктов
Овсянка, сэр: чем полезна овсяная каша

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт салата грибная поляна с корейской морковкой, рецепт приготовления салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой, состав салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой
Грибная поляна: 5 рецептов салата
рецепт салата гнездо глухаря, рецепт приготовления салата гнездо глухаря, как приготовить салат гнездо глухаря, состав салата гнездо глухаря, как приготовить салат гнездо глухаря
Салат Гнездо глухаря: рецепт классический