Мандариновая разгрузка: худеем после Нового года

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
После праздничных застолий, когда нет сил смотреть на мясо и салаты, а желудок уже молча вывешивает транспарант «SOS», нашему организму просто необходим отдых. В таких случаях на помощь приходят разгрузочные дни - они позволяют сделать передышку и даже избавят от парочки-другой килограммов, набранных за время праздников. Устройте себе, к примеру, разгрузку на мандаринах
Сохранить в кулинарную книгу

Разгрузка на мандаринах — одна из самых приятных, несмотря на то, что мандарины придется есть целый день. По словам киевского врача-диетолога Надежды Мельничук, такой разгрузочный день дает возможность организму отдохнуть от тяжелой еды и похудеть на 1-2 килограмма.

Разгрузочный день на мандаринах

В течение дня следует есть мандарины и пить воду без газа.
Через 5-7 дней разгрузочный день можно повторить.

Худеть на мандаринах можно лишь в том случае, если у вас нет противопоказаний к употреблению цитрусовых.

Противопоказания к разгрузке на мандаринах:

  • аллергия на цитрусовые;
  • язва;
  • гастрит с высокой кислотностью;
  • болезни печени и почек;
  • заболевания кожи — экзема, дерматиты, псориаз.
Поделиться рецептом
Попробуй еще
Оливье по-новому: как сделать салат полезным
Белокочанная капуста, запеченная с сыром
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Брокколи с морковью
Домашние конфеты без сахара: 5 простых рецептов
Томатный сок со шпинатом
Вкусно и полезно: топ-3 заготовок на зиму
Как питаться летом: 7 советов для здоровья и красоты
Какой обед взять на работу летом: меню на неделю
Диета №5
5 причин полюбити кабачок
Быстрый суп-пюре из кабачков
Как похудеть летом: 5 советов
Радуга здоровья: как по цвету определить пользу овощей и фруктов
Овсянка, сэр: чем полезна овсяная каша

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
как приготовить кальмары, рецепт приготовления кальмаров, рецепт салата с кальмарами, рецепт приготовления салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами, состав салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами
Кальмары — как приготовить на Новый год
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Оливье с яблоком и свежим огурцом