8 марта: 10 советов, чтобы выглядеть на все 100

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
8 марта
Поскольку 8 марта — женский праздник, то женщины просто не имеют права выглядеть в этот день плохо. И не нужно! А выглядеть хорошо, даже после насыщенной трудовой недели, не так уж и сложно. В этом вам помогут эти 10 простых правил
Сохранить в кулинарную книгу

 

1. Пейте больше воды

Чтобы хорошо выглядеть, нужно пить достаточное количество воды. Как показывает практика, зачастую мы пьем воды меньше, чем надо бы. Поэтому постарайтесь хотя бы накануне 8 марта пить достаточно жидкости — напомним, что норма воды в день в среднем 1,5 литра.

 

2. Пейте меньше кофе

Будет достаточно одной чашечки чая или кофе с утра, чтобы взбодриться. В течение дня воздержитесь от обильного кофепития. Помните о том, что кофе выводит жидкость из организма, а обезвоживать организм сейчас не нужно.

 

3. Ешьте меньше соленого

Соленая еда, в отличие от кофе, задерживает жидкость в организме. Поэтому если переборщить с солененьким, то можно на 8 марта получить отечность, от которой придется в срочном порядке избавляться.

 

4. Ешьте больше овощных салатов

Овощи – это витамины и антиоксиданты. Они заряжают энергией, освежают, поднимают настроение и — продлевают молодость! Поэтому ешьте овощные салаты, заправленные растительным маслом (желательно, не только подсолнечным, а, к примеру, оливковым или кунжутным) – и дольше оставайтесь красивыми.

 

5. Отдайте предпочтение рыбе

Накануне праздника откажитесь от мяса — отдайте предпочтение более легкому белку, например, яйцам или рыбе. Желудок скажет «спасибо», и настроение будет отличным. А жирная рыба еще нужна и для красивой кожи. Рыбу сочетайте с овощами – так полезней.

 

6. Пейте фреши

Даже если вы не поклонник фрешей, свежевыжатый сок — самое оно накануне 8 марта. Особенно хорош будет свежевыжатый морковный сок – он придает коже красивый оттенок.  Но не забывайте о чувстве меры — 150-200 мл сока будет достаточно.

 

7. Не засиживайтесь на корпоративе

Не засиживайтесь допоздна на корпоративе и, конечно, не увлекайтесь алкоголем, иначе все ваши старания выглядеть 8 марта на все 100 пойдут насмарку. Из спиртного отдавайте предпочтение сухому красному вину — его диетологи считают наиболее полезным.

 

8. Примите ванную

Ванная поможет снять усталость и расслабиться. Поэтому — набирайте в ванную воды. Можно приготовить себе одну из ванн царицы КлеопатрыБудет вдохновение — сделайте натуральную маску для лица или волос.

 

9. Хорошо выспитесь

Никакая дорогая косметика не заменит вам хорошего сна. Не отказывайте себе в удовольствии хорошо выглядеть на праздник — поспите подольше. В конце концов,  8 марта бывает только раз в год.

 

10. Не заходите 8 марта на кухню

Точнее, заходить на кухню можно, но не для того, чтобы готовить, а, к примеру, за очередной порцией шоколадного суфле, приготовленного вашим мужчиной.  Поверьте, даже одно понимание того, что сегодня вы имеете полное право не готовить, поднимает настроение и надолго сохраняет его!

 

Поделиться рецептом
Попробуй еще
12 блюд на Рождество 2019
Оливье по-новому: как сделать салат полезным
Белокочанная капуста, запеченная с сыром
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Брокколи с морковью
Домашние конфеты без сахара: 5 простых рецептов
Томатный сок со шпинатом
Вкусно и полезно: топ-3 заготовок на зиму
Как питаться летом: 7 советов для здоровья и красоты
Какой обед взять на работу летом: меню на неделю
Диета №5
5 причин полюбити кабачок
Быстрый суп-пюре из кабачков
Как похудеть летом: 5 советов
Радуга здоровья: как по цвету определить пользу овощей и фруктов

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год