Мексиканская диета

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Мексиканская диета хороша тем, что рассчитана всего на 4 дня. При этом на ней можно сбросить от 2 до 4 кг. Минус диеты в том, что она очень уж жесткая. Особенно трудно будет придерживаться ее в первые 2 дня. Этот недостаток может компенсировать лишь предвкушение праздника, к которому вы собираетесь постройнеть
Сохранить в кулинарную книгу

Эта диета — секрет стройности мексиканской актрисы Виктории Руффо, звезды культовой мексиканской мыльной оперы «Просто Мария». Мексиканскую диету еще называют четырехдневной, потому как именно 4 дня требуется, для её прохождения. Сбросить на ней можно пару-тройку килограммов достаточно быстро, но не надейтесь, что результат задержится надолго. Диета будет очень кстати в тот момент, когда нужно срочно похудеть: перед днем рождения, выходом «в свет» и т.п.

 

Первый день
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 апельсин, 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 штук чернослива, предварительно замоченного в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе, 100 г нежирного сыра (например, голландского).
Обед: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, 100 г нежирного сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли с соком или молоком.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Совет Smachno.ua
Диета довольно-таки жесткая, поэтому для организма может быть серьезным стрессом. Она не очень хорошо сбалансирована — содержит мало витаминов и предполагает постоянное ощущение голода, поскольку количество дозволенной еды очень невелико и строго ограниченно. Перед тем как сесть на эту диету, стоит тщательно проанализировать состояние своего здоровья (особенное внимание обратите на желудок), а лучше проконсультироваться у врача. Повторять диету советуют не раньше чем через месяц.

 

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Оливье по-новому: как сделать салат полезным
Белокочанная капуста, запеченная с сыром
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Брокколи с морковью
Домашние конфеты без сахара: 5 простых рецептов
Томатный сок со шпинатом
Вкусно и полезно: топ-3 заготовок на зиму
Как питаться летом: 7 советов для здоровья и красоты
Какой обед взять на работу летом: меню на неделю
Диета №5
5 причин полюбити кабачок
Быстрый суп-пюре из кабачков
Как похудеть летом: 5 советов
Радуга здоровья: как по цвету определить пользу овощей и фруктов
Овсянка, сэр: чем полезна овсяная каша

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
как приготовить кальмары, рецепт приготовления кальмаров, рецепт салата с кальмарами, рецепт приготовления салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами, состав салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами
Кальмары — как приготовить на Новый год
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Оливье с яблоком и свежим огурцом