Диета из винегрета


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

простой рецепт
Посмотреть отзывы

В основе этой диеты — винегрет, который надо есть в течение 3 дней. «Разбавляют» диету кисломолочными продуктами, фруктами и зеленым чаем. Такая разгрузка спасет от усталости и поднимет настроение. Также распрощаетесь с парочкой лиших килограммов

Найти рецепт из моих ингредиентов

Винегрет, на котором следует «сидеть» 3 дня, готовим так: свеклу, картофель и морковь отвариваем и нарезаем, как на обычный винегрет. Добавляем консервированный горошек, зелень, а заправляем салат не маслом, а нежирным творогом или сметаной.

Такой салат следует есть три дня. В качестве напитков подойдут несладкие кисломолочные продукты (их жирность не должна превышать 3%).

Кроме этого, 3-4 раза в день делайте перекус — съедайте по 1 фрукту (любому).

Вечером пейте зеленый чай с медом.

За 3 дня удастся избавиться от 2 лишних кг.

Справка Smachno.ua
Слово «винегрет» походит от французского vinaigre, которое в переводе означает «уксус». Но сам салат является русским. Говорят, что в свое время князь Петр Багратион пригласил работать при дворе царя Александра I французского повара Антуана Карема. Он понаблюдал, как наши повара готовят салат из свеклы с уксусом и резюмировал: «А, винегр!». Слово подхватили и получился «винегрет».

В зимний период, когда свежих фруктов и овощей не так уж много, салат винегрет будет очень кстати. И не только на время диеты, а вообще. В винегрете, считает киевский врач-диетолог Людмила Веспер, есть все минеральные вещества и витамины, необходимые человеку: С, В, РР, Е, К, бета-каротин, калий, железо.

 



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу


Рекомендуем
Диетический кекс в чашке за 5 минут
Куриное суфле в мультиварке
День святого Валентина: ТОП-5 продуктов для любви
Гречневые блины с овощами (фоторецепт)
Минтай в духовке
Что взять в офис: диетическое меню на неделю
Как согреться с помощью пряностей
Суп Минестроне
Брюссельская капуста: рецепт
Что приготовить на ужин: советы диетологов
Чипсы из лаваша (фоторецепт)
Салат из овощей и курицы под сметанным соусом
Энергетический батончик: рецепт
Диетические эклеры


Новости партнеров

ВВЕРХ

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена