Тартар из дорады (фото)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Тартар из филе дорады в сопровождении овощей очень свежий на вкус. Особенность блюда в том, что для его приготовления берутся только свежие продукты, которые не проходят термическую обработку. Поэтому тартар — блюдо с очень сильной, живой энергетикой. Оно прекрасно поддержит организм во время весеннего авитаминоза
Сохранить в кулинарную книгу
Ингредиенты
Дорадо охлажденная, филе 150 г
Лимон 0.50 шт
Измельченные пряные трав (укроп, эстрагон, петрушка) 0.00 по вкусу
Оливковое масло 5 г
Морковь50 г
Редис 40 г
Перец красный сладкий50 г
Лук репчатый, салатный 20 г
Авокадо 20 г
Зелень 10 г
Соль 0.00 по вкусу
Перец молотый 0.00 по вкусу
Добавить в список покупок

Продукты, которые нужны для приготовления блюда

1. Авокадо очищаем от кожуры и нарезаем тонкими ломтиками

2. Выкладываем ломтики авокадо на тарелку. Добавляем кружки редиса и солим. По сезону можно добавить к овощами и кусочки огурца

3. Перец нарезаем тонкой соломкой и выкладываем сверху на овощи

4. Филе рыбы нарезаем мелким кубиком

5. Добавляем к рыбе мелко нарезанный лук

6. Кладем мелко нарезанную зелень и сушеные пряные травы

7. Перемешиваем

8. Заправляем рыбу лимонным соком (можно добавить и немного цедры), солим и перчим. Перемешиваем

9. Выкладываем рыбу горкой в центре и посыпаем соломкой из моркови. Сбрызгиваем овощи оливковым маслом и помещаем закуску на 20-30 минут в холодильник

Тартар готов! Смачного!


Больше диетических рецептов Вы можете найти в мобильном приложении STB iDiet, скачать которое можно для Android- и iOS-смартфонов:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stb.idiet

https://itunes.apple.com/ru/app/stb-idiet/id589570396

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Быстрые закуски на Новый год 2019
Сосиски в картофельном тесте
Тарталетки с начинкой
Канапе — рецепты на Новый год
Закуски из лаваша на Новый год
Простые закуски на Новый год 2019
Крок-мадам – рецепт сэндвича
Форшмак овощной
Цветная капуста с сыром
Жюльен из рыбы
Шаурма в сырном лаваше
Буррито с фасолью
Грибы, фаршированные рисом
Блюда из лаваша в духовке: ТОП-5 простых рецептов
Грибной жульен от МастерШеф

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт гранатового браслета с говядиной, рецепт приготовления гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной, состав гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной
Гранатовый браслет: 5 вариаций салата
быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами
Быстрые закуски на Новый год 2019