Украинские врачи назвали лучшие напитки, которые помогут укрепить защитные силы детского организма, пишет УНИАН.
1. Настой шиповника
Содержание витамина С в ягоде шиповника в 50 раз больше, чем во многих цитрусовых. Можно добавить в напиток немного меда.
2. Клюквенный морс
В клюкве содержатся витамины С и Р, которые противостоят простудным заболеваниям.
3. Узвар
Сухофрукты богаты клетчаткой, магнием, кальцием и железом. «Правильный» компот из сухофруктов не надо варить — достаточно лишь довести до кипения и настоять.