Об украинском салате красоты Smachno.ua уже писал. Американский салат красоты — еще один из «красивых» салатов. По словам диетологов, если есть такой салат на завтрак и ужин в течение месяца, то выглядеть будете прекрасно — кожа станет чистой и свежее, волосы блестящими, а ногти крепкими.
Салаты можно чередовать — например, с утра, украинский, вечером — американский.
Рецепт американского салата нам рассказала наш эксперт, врач-диетолог, эндокринолог Наталия САМОЙЛЕНКО.
Американский салат красоты
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вода (холодная кипяченная) — 5 ст. л.
- Овсяные хлопья — 2 ст. л.
- Молоко — 2 столовые ложки
- Мед — 1-2 столовые ложки
- Лесные орехи или миндаль — 4-5 штук
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Овсяные хлопья заливаем на ночь водой. Утром добавляем к хлопьям остальные ингредиенты, смешиваем.
Съедаем салат очень медленно.