X

Курица с рисом

Ингредиенты
Белое вино 20.00 г
рис 70.00 г
томатная паста 10.00 г
Сладкий перец 35.00 г
растительное масло 15.00 г
чеснок 5.00 зубчик
лимон 10.00 г
Лук репчатый 30.00 г
курица 260.00 г
Консервированный зеленый горошек 40.00 г
перец 0.00 по вкусу
Соль 0.00 по вкусу

Способ приготовления: Потрошеную курицу натираем солью, соком лимона и тертым чесноком и оставляем на 1 час. Пассируем на масле чеснок и крупно нарезанный лук, добавляем томатное пюре. Стручки сладкого перца нарезаем кольцами и слегка припускаем, подлив воду. Курицу рубим на порционные куски и обжариваем до образования румяной корочки. Затем помещаем в сотейник, всыпаем промытый рис, вливаем вино, куриный бульон, жидкость от консервированного зеленого горошка, добавляем пассированные лук, чеснок и томатное пюре, солим и перчим. Тушим до полной готовности мяса и риса. После этого кладем консервированный горошек. Гарнируем сладким перцем.

Теги: диетыкофе