Быть жаворонком полезно для фигуры

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Люди, которые рано встают, не страдают от лишнего веса и имеют крепкое здоровье, говорят ученые

«Жаворонки», люди, которые с 7 утра на ногах, отличаются хорошим здоровьем, фигурой и настроением. Ученые связывают это с тем, что жаворонки успевают сделать множество дел еще до начала трудового дня. А значит, у них меньше стрессов и авралов. А вот люди, встающие поздно, рискуют заработать депрессию, страдать от стресса и лишнего веса.

Данные выводы были сделаны на основе онлайн-опроса тысячи человек. Их спрашивали, насколько они счастливы и как часто ощущают тревожность. Исследователей интересовало также их физическое здоровье, режим питания и сна.

Оказалось, любители встать пораньше уже бодрствовали в районе 7 утра, а «люди вечера» ждали, пока часы покажут 8:54. Что касается выходных, то обе группы предпочитали отоспаться. В итоге анализ собранной информации показал: у первой группы отмечались более позитивные показания.

«Жаворонкам» проще подстроиться под ритм современной жизни, говорит  доктор Йорг Хубер из Университета Роэхемптона. В итоге «жаворонки» имеют не так много проблем со здоровьем и меньший вес тела. Кстати, ученые также выяснили, что люди, смотрящие телевизор до полуночи, пропускают завтракают из-за того, что перекусывали вечером во время просмотра ТВ.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт салата гранатовый браслет с яблоком, рецепт приготовления салата гранатовый браслет с яблоком, как приготовить салат гранатовый браслет с яблоком, состав салата гранатовый браслет с яблоком, как приготовить салат гранатовый браслет с яблоком
Салат Гранатовий браслет з яблуком
рецепт салата оливье, рецепт приготовления салата оливье, как приготовить салат оливье, состав салата оливье, как приготовить салат оливье
Класичний олів’є