Молоко и апельсины полезны для сердца

Избыток натрия и дефицит калия в рационе питания вредны для сердца, установили американские врачи.

Во время исследования медики наблюдали за 3 тыс. пациентов с диагностированной гипертонией. В результате своей работы они сделали заключения: для здоровья сердечно-сосудистой системы нужно максимально ограничить потребление соли, но обогатить диету калием, пишет УНИАН.

Врачи объясняют, что калий регулирует кровяное давление и нормализует сердечный ритм. Как известно, калием богаты цитрусовые, молоко, бобовые, брокколи, бананы и зеленые овощи.