Оптический обман помогает худеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Порция еды, поделенной на кусочки, кажется больше

Чтобы меньше съедать, нужно делить пищу на маленькие порции, доказали американские исследователи.

Они провели эксперимент с участием 300 студентов. Участникам предложили перекусить рогаликами: одна группа студентов могла есть рогалики целиком, а для другой группы каждый рогалик разделили на 4 части. При этом все участники могли съесть столько рогаликов, сколько захочется. Эксперимент показал, что в итоге меньше всего калорий употребили добровольцы, которые ели рогалики, разделенные на кусочки.

Исследователи поясняют это оптической иллюзией: разделенный на кусочки рогалик в общей сложности кажется мозгу больше, чем целый. Другим объяснением является то, что медленное поедание пищи небольшими порциями позволяет мозгу вовремя послать сигнал о насыщении, пишет likar.info.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт яблочного штруделя из лаваша, рецепт яблочного штруделя из лаваша пошагово, состав яблочного штруделя из лаваша, как готовить яблочный штрудель из лаваша пошагово, как приготовить яблочный штрудель из лаваша
Швидкий яблучний штрудель з лаваша
шарлотка на кефире рецепт
Шарлотка на кефірі з яблуками