Оптический обман помогает худеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Порция еды, поделенной на кусочки, кажется больше

Чтобы меньше съедать, нужно делить пищу на маленькие порции, доказали американские исследователи.

Они провели эксперимент с участием 300 студентов. Участникам предложили перекусить рогаликами: одна группа студентов могла есть рогалики целиком, а для другой группы каждый рогалик разделили на 4 части. При этом все участники могли съесть столько рогаликов, сколько захочется. Эксперимент показал, что в итоге меньше всего калорий употребили добровольцы, которые ели рогалики, разделенные на кусочки.

Исследователи поясняют это оптической иллюзией: разделенный на кусочки рогалик в общей сложности кажется мозгу больше, чем целый. Другим объяснением является то, что медленное поедание пищи небольшими порциями позволяет мозгу вовремя послать сигнал о насыщении, пишет likar.info.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт гранатового браслета с говядиной, рецепт приготовления гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной, состав гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной
Гранатовий браслет: 5 варіацій салату
быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами
Швидкі закуски на Новий рік 2019