Отсутствие горячей воды помогает похудеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Холодный душ способствует похудению

Нет горячей воды? Не расстраивайтесь, говорят эксперты. Отсутсвие горячей воды в кране можно обернуть на пользу себе.

Ученые установили, что холодный душ способствует сжиганию жира. Особенно, если принимать холодный душ после физических нагрузок.

Эксперты проанализировали данные 17 небольших исследований, участие в которых в общей сложности приняли 336 человек. Участники эксперимента выполняли различные спортивные тренировки — бегали, катались на велосипеде, либо упражнения с отягощениями. После этого части из них предложили в течение 5-24 минут принимать прохладный душ с температурой воды около 10-15 градусов. Все остальные обошлись без душа.

В результате оказалось, что участники, которые принимали холодный душ, страдали от болезненности и напряженности мышц в меньшей степени и чувствовали себя лучше. Никакого вредного влияния от воздействия подобных процедур на организм обнаружено не было.

Читайте также

Холодно и здорово: как закаляться водой

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашні десерти осені: 5 смачних рецептів