Ученые: скакалка — эффективный способ похудения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Прыжки со скакалкой помогают бороться с чувством голода

Японские ученые из университета Васэда признали скакалку лучшим средством для похудения. В ходе своего эксперимента специалисты установили, что из всех физических упражнений, которые позволяют бороться с чувством голода, прыжки со скакалкой — самые эффективные.

В эксперименте приняли участие 15 молодых людей. Часть из них попросили заниматься на велотренажере, другим дали в руки скакалку. За то время, пока участники эксперимента ездили и прыгали, ученые наблюдали за их уровнем гормонов, которые отвечают за чувство голода в организме. В результате оказалось, что организм вырабатывает «голодные» гормоны гораздо в меньших количествах, когда человек прыгает со скакалкой, чем когда он ездит на велосипеде, пишет zdr.ru. 

Учёные советуют всем, кто привык «заедать» стресс, попробовать более полезный способ — «запрыгать» его на скакалке. И от чувства голода избавит, и для фигуры будет полезно.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо