Переход на летнее время: старайтесь не переедать и не употреблять алкоголь

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
В ночь на 29 марта Украина перевела стрелки часов на час вперед

В ночь с субботы на воскресенье Украина перешла на летнее время — стрелки часов перевели на час вперед.

По мнению экспертов, перевод стрелок не лучшим образом сказывается на здоровье. Переход на летнее или зимнее время сбивает биологический ритм человека — это негативно влияет на иммунитет и приводит к обострениям хронических заболеваний. Согласно статистике, каждый десятый воспринимает переход на летнее время весьма болезненно.

Во время перевода стрелок возрастает количество обращений к врачам: больные люди чувствуют изменение биоритмов гораздо больше, чем здоровые. У одних обостряются болезни, другие испытывают дискомфорт. Ученые из Университета Хельсинки (Финляндия) определили, что особенно болезненно воспринимают переход на летнее время «совы» и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

У детей и пожилых людей нарушается сон, работа сердечно-сосудистой системы, а также наблюдается повышенная восприимчивость к стрессовым ситуациям. Появляется утомляемость, могут возникать бессонница и депрессия. В то же время в Национальной академии медицинских наук Украины считают, что перевод часов на 1 час несущественен для восприятия человеком, поскольку люди очень быстро адаптируются.

Как бы там ни было, врачи определили, что на привыкание к новому времени организму обычно необходимо 2-3 дня. Тем, кто особенно чувствителен к перевожу стрелок медики рекомендуют в течение двух-трех недель после перевода стрелок не переутомляться, вовремя ложиться спать, не переедать, как можно меньше употреблять алкоголь.

Также в это время лучше ни с кем не ссориться и вообще не создавать экстремальных ситуаций. А еще — жить в согласии со своими биологическими ритмами, а не часами.

Справка Smachno.ua

В Украине уже несколько лет ведется дискуссия о целесообразности ежегодного перехода на летнее время. В 2011 году было принято решение о том, чтобы остаться именно в летнем времени, однако его вскоре отменили как поспешное. На сегодняшний день этот вопрос так и остается нерешенным: в соответствии с законодательством летнее время официально не отменено. Отказываться от перевода стрелок Украина в ближайшее время не планирует.

Читайте также

В ногу со временем: составляем правильный распорядок дня

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
яблочный пирог в мультиварке
Яблучний пиріг у мультиварці-скороварці
как приготовить тыквенный пирог
Гарбузовий пиріг від Яни Станішевської (фоторецепт)