Диетологи назвали самые полезные напитки лета

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
В список самых полезных вошли семь напитков

Диетологи составили рейтинг самых полезных напитков для жаркой погоды. Список выглядит так.

1. Молоко

Коровье и козье молоко богаты питательными и полезными веществами. Известно, что в отличие от аптечных препаратов,  «молочный» кальций усваивается на 97%.

2. Какао

Какао не только вкусный. Содержащиеся в нем вещества тормозят процессы старения организма и более чем в 2 раза снижают риск развития диабета и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

3. Томатный сок

Спасает от заболеваний сосудов и сердца. Он содержит мощный антиоксидант ликопин, предотвращающий развитие рака. Томатный сок помогает справиться с негативными последствиями стресса, оказывает противовоспалительное и антимикробное действие. Сок из помидоров также способствует восстановлению после физических нагрузок.

4. Зеленый чай

Содержит целый комплекс витаминов и полезных микроэлементов, а также антиоксиданты. Напиток ускоряет обмен веществ и помогает снизить уровень сахара в крови.

5. Горячий шоколад

Повышает общий тонус организма благодаря содержащемуся в нем «гормону счастья» — серотонину.

6. Апельсиновый сок

Богатый витамином C, активизирует работу иммунной системы, считается эффективным мочегонным, противораковым и кроветворным средством. Следует учитывать высокую кислотность этого сока, которая оказывает вредное воздействие на зубную эмаль. Поэтому рекомендуется использовать соломинку, чтобы избежать контакта сока с эмалью.

7. Грейпфрутовый сок

Полезен при гипертонии. Он улучшает аппетит, снимает усталость и выводит из организма вредный холестерин.

Не стоит также забывать об обычной воде, которая лучше всего утоляет жажду, пишет zdr.ru. 

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
как приготовить кальмары, рецепт приготовления кальмаров, рецепт салата с кальмарами, рецепт приготовления салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами, состав салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами
Кальмари — як приготувати на Новий рік
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Олів’є з яблуком і свіжим огірком