Игра в «Тетрис» уменьшает тягу к вредной еде

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Как только вас тянет съесть пирожное или покурить, играйте в «Тетрис», советуют эксперты

Визуальные игры могут снижать тягу к вредной пище, а также к курению. К таким выводам пришли исследователи Плимутского университета (Великобритания).

Ученые выбрали игру «Тетрис», поскольку она интересна, визуальна и требует большого количества внимания. В эксперименте ученых приняли участие 119 студентов, большинство из которых были девушки.

Сначала студентам предложили описать свои вредные привычки и зависимости, а затем поиграть в «Тетрис» в течение 3 минут. После все студенты заполнили анкеты. Оказалось, что с течением времени тяга к какой-либо потребности становилась слабее.

По мнению ученых, эффективность визуальных игр заключается в том, что мозг концентрируется на определенной задаче и отвлекается от представления о еде или сигарете, заменяя эти потребности интересом к игре.

Специалисты заявляют, что выполнение интересной динамичной задачи притупляет чувство потребности в чем-либо, и человеку легче устоять перед искушением.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
Цукерки з яблук: рецепти приготування в домашніх умовах
что приготовить из яблок
Що приготувати з яблук: проста та смачна випічка