Игра в «Тетрис» уменьшает тягу к вредной еде

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Как только вас тянет съесть пирожное или покурить, играйте в «Тетрис», советуют эксперты

Визуальные игры могут снижать тягу к вредной пище, а также к курению. К таким выводам пришли исследователи Плимутского университета (Великобритания).

Ученые выбрали игру «Тетрис», поскольку она интересна, визуальна и требует большого количества внимания. В эксперименте ученых приняли участие 119 студентов, большинство из которых были девушки.

Сначала студентам предложили описать свои вредные привычки и зависимости, а затем поиграть в «Тетрис» в течение 3 минут. После все студенты заполнили анкеты. Оказалось, что с течением времени тяга к какой-либо потребности становилась слабее.

По мнению ученых, эффективность визуальных игр заключается в том, что мозг концентрируется на определенной задаче и отвлекается от представления о еде или сигарете, заменяя эти потребности интересом к игре.

Специалисты заявляют, что выполнение интересной динамичной задачи притупляет чувство потребности в чем-либо, и человеку легче устоять перед искушением.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Що приготувати із авокадо: 5 рецептів
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею