В обезжиренных продуктах на 20% больше сахара, чем в обычных

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Продукты с низким содержанием жира могут стать причиной лишнего веса и диабета, говорят эксперты

 Продукты с низким содержанием жира могут стать причиной лишнего веса и диабета, говорят эксперты

Продукты, на этикетке у которых написано «с низким содержанием жира» — не всегда здоровый выбор, утверждают специалисты. Дело в том, что зачастую они содержат в среднем на 20% больше сахара, чем их «жирный» эквивалент. Таким образом такие диетические продукты могут быть опасны, так как могут привести к увеличению веса и диабету.

По словам диетологов, если в питании систематически отдавать предпочтение таким обезжиренным продуктам, получится, что человек регулярно потребляет очень много сахара. Это и приводит к ожирению и диабету. «Диетические продукты, которым вы отдаете предпочтение, должны содержать не только небольшой процент жира, но и мало сахара», — говорят эксперты.
 
Напомним, что 4 г сахара эквивалентны 1 чайной ложке. Рекомендуемая суточная норма для взрослых составляет 90 г или 22 чайные ложки.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо