Витаминную смесь из сухофруктов, орехов и меда, больше известную как паста Амосова, в первую очередь рекомендуют употреблять при заболеваниях сердца, а также людям после тяжелых заболеваний и операций — чтобы их организм имел достаточно сил для выздоровления и восстановления.
Полезна будет эта витаминная смесь и детям, а также взрослым для укрепления иммунной системы, что особенно актуально в период вирусов и простуд.
Паста Амосова
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Изюм — 50 г
- Курага — 50 г
- Инжир — 50 г
- Чернослив — 50 г
- Орехи грецкие — 50 г
- Мед — 50 г
- Лимон (с кожурой) — 1-2 шт.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Все ингредиенты измельчаем в блендере, пропускаем через мясорубку или мелко нарезаем. Смешиваем с медом.
Принимаем по 1 ч.л. три раза в день.
Храним в холодильнике.
Количество ингредиентов может варьироваться, но сухофрукты, орехи и мед должны быть в равных пропорциях.