Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Человек должен слышать, как он жует

Человек должен слышать только то, как он жует, утверждают американские исследователи. Именно этот звук помогает следить за количеством съедаемого.

Исследователи из Университета Бригама Янга провели эксперимент: сравнили, сколько съедали добровольцы, слушавшие громкую музыку, и те, кто ел в тишине. В результате оказалось, что музыка заглушала звук жевания и те, кто слушал музыку, ели больше. Так, под музыку добровольцы съедали по 4 кренделя, а те, кто музыку не слушал, — всего 2,75.

Поэтому, если собираетесь похудеть, включать телевизор или громкую музыку во время еды не стоит, рекомендуют специалисты.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
яблочный кекс
Яблучний кекс
зеленый суп-пюре, рецепт приготовления зеленого супа-пюре, рецепт зеленого супа-пюре, рецепт супа-пюре из брокколи, рецепт супа-пюре из брокколи и кабачка, рецепт приготовления супа-пюре из кабачка
Зелений суп-пюре (Все буде добре)