Мясо, рыба и молоко спасают от слабоумия

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Витамин В12, содержащийся в этих продуктах, помогает избежать потери памяти на старости лет, выявили ученые Оксфордского университета

Исследователи Оксфордского университета пришли к умозаключению, что рыба, мясо, молоко помогут сохранить хорошую память на старости лет, пишет Daily Telegraph. Оказывается, в этих продуктах ключевым витамином является В12. Он предотвращает мозговое сокращение, которое, в свою очередь, приводит к проблемам с памятью. Британские ученые обследовали 107 человек в возрасте от 61 до 87 лет. Обнаружили, что люди с низким уровнем витамина В12 в организме в 6 раз больше подвержены риску потере памяти, чем те, у кого этого витамина было достаточно. Дефицит В12 — это общая проблема пожилых людей в Великобритании. Сейчас потерей памяти и слабоумием страдают 700 тыс. британцев. Поэтому эксперты советуют им побольше употреблять мяса, рыбы и молока, а также печени и моллюски, которые особенно богаты В12. 

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік