Стакан обезжиренного молока в день понижает артериальное давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Обезжиренное молоко на 1/3 сокращает вероятность высокого кровяного давления

Исследования, проведенные недавно в Нидерландах, показали, что мужчины и женщины среднего возраста, которые употребляют обезжиренное молоко и йогурт с низким процентом жирности меньше страдают от повышенного кровяного давления в дальнейшем, пишет Telegraph.

Ученые в течение 10 лет наблюдали за свыше 2 тыс. добровольцев (мужчин и женщин) в возрасте 55 лет и старше. В начале эксперимента у всех пациентов было нормальное артериальное давление. Уже после 2 лет наблюдений специалисты отметили, что добровольцы, которые отдавали предпочтение нежирным молочным продуктам, на 30% меньше страдали от повышенного давления.

По мнению специалистов, гипертонии препятствуют минералы, содержащиеся в молочных продуктах — кальций, калий, магний. В то же время эксперты отмечают, что обезжиренные молочные продукты и продукты с низкой жирностью не предотвращают гипертонию, а всего лишь отодвигают ее во времени. Для этого достаточно употреблять в день стакан обезжиренного молока.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік