Сегодня — Всемирный день борьбы с раком

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Если есть много овощей и фруктов и следить за своим весом, риск рака можно снизить на 40%

4 февраля —Всемирный день борьбы с раком (World Cancer Day). Рак, как известно, одна из ведущих причин смерти во всем мире. Однако, по словам специалистов, ныне хорошо известны причины онкологических заболеваний. Это дает возможность предотвратить примерно 1/3 новых случаев.

Методы борьбы с онкологическими заболеваниями ежегодно совершенствуются, и, возможно, спустя какое-то время появятся вакцины против всех видов этого страшного заболевания. Пока же врачи советуют не пренебрегать профилактикой, отказаться от вредных привычек и вести здоровый активный образ жизни.

В частности, риск рака можно снизить на 40%, если есть много овощей и фруктов. 3/4 ежедневного рациона должны составлять продукты растительного происхождения, 1/4 — животного. Способ приготовления пищи также важен: лучше всего отваривать, тушить и запекать, а не жарить.

Контролируйте свой вес, но при этом не впадайте в крайности: нежелательны как резкая потеря веса, так и его резкий набор. Кроме того, специалисты советуют не забывать о физической активности. Если на спортзал не хватает времени, совершайте хотя бы пешую прогулку — 30-40 минут каждый день. И, конечно же, откажитесь от вредных привычек.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт гранатового браслета с говядиной, рецепт приготовления гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной, состав гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной
Гранатовий браслет: 5 варіацій салату
быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами
Швидкі закуски на Новий рік 2019