В ногу со временем: составляем правильный распорядок дня

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Как все успеть и при этом отлично себя чувствовать? Ответ прост: согласуй свой внутренний будильник с реальным временем. Как это сделать, Smachno.ua интересовался у экспертов

Знакомая ситуация: вроде все хорошо — и выспался, и поел, и погода чудесная — а чувствуешь себя отвратительно. Ищи причину в себе, говорят специалисты. Внутри каждого из нас заложены биологические ритмы — природные часы, которые влияют на нашу жизнь и самочувствие. Как жить с ними в согласии – когда лучше завтракать, спать, думать или, к примеру, идти к стоматологу, Smachno.ua рассказали врач-психотерапевт высшей категории Елена ШЕВЧЕНКО и врач-диетолог Наталья САМОЙЛЕНКО. Читать дальше

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт салата грибная поляна с корейской морковкой, рецепт приготовления салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой, состав салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой
Грибна поляна: 5 рецептів салату
рецепт салата гнездо глухаря, рецепт приготовления салата гнездо глухаря, как приготовить салат гнездо глухаря, состав салата гнездо глухаря, как приготовить салат гнездо глухаря
Салат Гніздо глухаря: рецепт класичний