Мозговой штурм: «умное» меню

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Стали одолевать забывчивость и рассеянность?! Значит, пора уделить внимание своему биологическому компьютеру — мозгу. Особенно этот вопрос актуален, конечно же, для работников умственного труда.

Что же, собственно, нужно для того, чтобы подерживать мозг в тонусе? Можно, конечно, прибегнуть к достижениям цивилизации и приобрести какой-нибудь новомодный медикаментозный препарат, а можно по-старинке отправиться на кухню и устроить для своего серого вещества настоящий праздник. Для этого вам потребуются продукты, богатые фосфором, серой, медью, цинком, железом, магнием, кальцием, витаминами (особенно группы В и Е) и жирными кислотами растительного происхождения. Так, цинк повышает умственные способности, фосфор необходим для образования новых клеток, сера помогает клеткам мозга насыщаться кислородом, кальций участвует в процессах кроветворения, железо обеспечивает оптимальный состав крови, а магний нужен для профилактики нервных заболеваний и нормального функционирования нервной системы. Читать дальше

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Олів’є з яблуком і свіжим огірком
рецепт салата мимоза с картошкой и огурцом, рецепт приготовления салата мимоза с картошкой и огурцом, как приготовить салат мимоза с картошкой и огурцом, состав салата мимоза с картошкой и огурцом, как приготовить салат мимоза с картошкой и огурцом
Салат Мімоза з картоплею і огірком