10 самых полезных завтраков


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

Переглянути відгуки

Ешьте на завтрак омлет, овсянку или фруктовый салат, советуют медики

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Специалисты назвали продукты, которые будут самыми полезными на завтрак. Медики рассказали, что нужно есть по утрам, чтобы сохранить здоровье и быть бодрым в течение всего дня.

По словам медиков, завтрак должен быть легким. По утрам не следует переедать, поскольку это может привести к ожирению. Кроме того, сытные завтраки повышают давление.

Итак, в список самых полезных попали:

1. Яичница или омлет

2. Овсяная каша с фруктами или сухофруктами

3. Суп

4. Мюсли, заправленные соком или молоком

5. Гречневая каша с молоком

6. Фруктовый салат

7. Овощной салат с зеленью

8. Творог с фруктами

9. Йогурт

10. Цельнозерновой хлеб и низкокалорийный сыр.



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу


Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новини партнерів

ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити