Здравствуйте, подскажите, как убрать живот, не теряя размер груди? Мне 21 год, веду здоровый образ жизни (начала заниматься айкидо). Спасибо!

Вам следует сбалансировать рацион по содержанию в нем белков, жиров, углеводов. Так, в среднем белки должны составлять 12-15% энергетической ценности рациона, жиры — 33%, углеводы — 54%. Также ограничьте употребление продуктов, богатыми углеводами во второй половине дня и потребление легкоусвояемых углеводов — сладкого, сдобы. 

Не помешает отработать с тренером специальные упражнения для укрепления мышц живота.