Мне 17 лет, рост 160, вес 53 кг. Набрала 3 кг за праздники и до сих пор не могу их сбросить. С 8 до 14-15 — занятия в школе. С утра есть не могу. Прихожу домой очень голодная. Подскажите диету.

Вам не нужна диета. Вам следует нормализовать свое питание. Для начала — начать завтракать и обязательно питаться в течение дня.

В качестве дневного перекуса могут быть кисломолочные продукты, бутерброды с сыром, рыбой, фрукты. В первую очередь, это убережет Вас от вечерних перееданий.