Мне 27 лет, рост 166 см, вес 62 кг. Хотелось бы к лету сбросить около 10 кг. Подскажите какую-нибудь диету. Я работаю швеей, целый день на работе. Спасибо.

2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

Loading...

Полянская Светлана Викторовна ([email protected])

Знайти рецепт із моїх продуктів

Исходя их Ваших роста и веса, Вам не следует сильно худеть. Снижать вес на 10 кг для Вас нецелесообразно. Уместно будет убрать всего пару килограмм. Это можно сделать с помощью физических нагрузок: займитесь ходьбой, походите в бассейн.

Поділитися рецептом

Знайти рецепт із моїх продуктів

Спробуй ще

Як приготувати тертий пиріг

Здравствуйте! Можно ли при похудении зерновые хлопья заменить овсяной кашой? И можно ли в течение дня пить кофе, чай и воду?

Хочу приготовить цитрусовое варенье, минимизировав при этом количество сахара или вообще заменив его. Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить сахар и в какой пропорции?

Здравствуйте! Как вы считаете, целесообразно ли включить в меню для младших школьников суши? Спасибо.

В большинстве рецептах сахарной глазури для росписи пряников используется сырой белок. Насколько это безопасно, ведь в основном этот вид выпечки используют для детей?

Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли

Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?

Что такое суп-рамэн?

Что такое мисо-суп?

Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.

Підкажіть, будь ласка, як правильно зробити з домашнього сира сир твердий? Дякую.

Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?

Подскажите, можно ли есть суши и роллы ножом и вилкой?

Мені 27 років, мій зріст 170 і 87 кг. Харчуюсь в межах 1700-1900 ккал, після 18.00 не їм. Харчуюсь тільки правильними продуктами, але вага сходить повільно! Що мені робити?

Как эффективно похудеть человеку, который с работы не вылазит?

Більше ідей

Штоллен — рецепт різдвяного пирога

Сациві від Мікаеля Арояна

Пиріг з капустою

Пиріг з броколі

Хінкалі: 3 кращих рецепти

Тефтелі з рисом

Додавання в кулінарну книгу

Відправити рецепт на пошту

Є ПРОФІЛЬ? УВІЙТИ НЕМАЄ ПРОФІЛЯ? РЕЄСТРУЙСЯ!

✖

рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды

Глінтвейн від застуди — рецепт

рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо

Гаспачо з авокадо