Исходя их Ваших роста и веса, Вам не следует сильно худеть. Снижать вес на 10 кг для Вас нецелесообразно. Уместно будет убрать всего пару килограмм. Это можно сделать с помощью физических нагрузок: займитесь ходьбой, походите в бассейн.
Спробуй ще
Исходя их Ваших роста и веса, Вам не следует сильно худеть. Снижать вес на 10 кг для Вас нецелесообразно. Уместно будет убрать всего пару килограмм. Это можно сделать с помощью физических нагрузок: займитесь ходьбой, походите в бассейн.