При росте 165 см я вешу 80 кг. Вес постоянно меняется. Пробовала разные диеты. В прошлом году похудела на 10 кг и на этом остановилась. Подскажите, как похудеть.

Ваша ошибка — это бесконечные эксперименты с диетами. Дело в том, что ни одна диета для похудения не научит Вас питаться правильно. Тот факт, что вы смогли похудеть на 10 кг, указывает на то, что если нормализуете и сбалансируйте свой рацион, то вес и дальше начнет снижаться.

Нормальный темп снижения массы тела — 1-1,5 кг в неделю. Закрепить результат помогут физические нагрузки (например, танцы, бассейн, йога, пилатес и т.д.),  прогулки на свежем воздухе после еды, контрастный душ и массаж.