Раджу Вам звернутися за очною консультацією до спеціаліста-дієтолога, аби скоригувати раціон. Лікар допоможе Вам скласти схему харчування, яка сприятиме нормалізації ваги.
Пам’ятайте, що схуднення — справа не одного місяця, тож ставте собі реальні цілі, наприклад, за 1 тиждень схуднути на 1 кілограм. Виберіть для себе форму контролю ваги й, головне, мотивацію. Бажаю успіхів!