Мені 23 роки, зріст 169 см, вага 90 кг. Я перепробувала більше 30 дієт, нічого не допомагає. Допоможіть мені: я заморилася боротися з зайвими кілограмами.

Раджу Вам звернутися за очною консультацією до спеціаліста-дієтолога, аби скоригувати раціон. Лікар допоможе Вам скласти схему харчування, яка сприятиме нормалізації ваги.

Пам’ятайте, що схуднення — справа не одного місяця, тож ставте собі реальні цілі, наприклад, за 1 тиждень схуднути на 1 кілограм. Виберіть для себе форму контролю ваги й, головне, мотивацію. Бажаю успіхів!