7 вітамінних напоїв для весняного настрою

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Після довгої зими організму потрібно відновитися. Але не обов’язково ковтати таблетки, щоб отримати необхідні мікроелементи, — можна просто скласти в блендер фрукти і овочі і побалувати себе поживним коктейлем.

Ківі, лайм, гранат

6 великих ківі

4 лайма

1 великий гранат

Приготування:

Ківі почистити і нарізати великими кубиками, лайми розрізати навпіл. Вирізати з середини одного лайма 2 тонкі скибочки і відкласти в сторону. Вичавити з половинок лайма сік. Гранат розламати навпіл і вибрати зерна. Шматочки ківі і лаймовий сік помістити в високу ємність і подрібнити за допомогою заглибного блендера. У склянку покласти кружечки лайма і гранатові зерна, а потім налити пюре з ківі.

Яблуко, мигдаль

5 мигдалевих горішків

1 яблуко

1 банан

1/2 склянки молока

1/4 ч. л. кориці

Приготування:

З банана зняти шкірку, яблуко розрізати навпіл і видалити зернятка. Нарізати фрукти кубиками, покласти в високу ємність, додати мигдаль, молоко і корицю і пюрировати за допомогою заглибного блендера. Для краси посипати зверху корицею, і можна пити.

Буряк, апельсин, імбир

1/4 середнього буряка

1 апельсин

2 невеликі моркви

шматочок імбиру

Приготування:

Буряк очистити, нарізати шматочками і подрібнити за допомогою блендера. Зняти з отриманого соку пінку і дати йому відстоятися в холодильнику хоча б пару годин, тому що пити його відразу не можна. Апельсин очистити і розібрати на часточки, моркву та імбир почистити і нарізати кубиками. Всі інгредієнти, включаючи буряковий сік, помістити в одну ємність і пюрировати за допомогою блендера.

Яблуко, селера

1 огірок

1 зелене яблуко

200 г селери

1 лайм або лимон

кріп або петрушка

Приготування:

Огірок, яблуко, селеру і зелень порізати на шматочки і подрібнити за допомогою блендера. З лимона вичавити сік, додати до овочевого пюре і добре перемішати.

Імбир, ананас

1 банан

1 стиглий ананас свіжий

шматочок свіжого імбиру

1/2 склянки грецького йогурту (можна замінити молоком)

Приготування:

Банан, ананас і імбир почистити і нарізати кубиками. Покласти у високу ємність, додати йогурт і пюрировати за допомогою блендера. За смаком такий напій буде схожий на безалкогольну піна-коладу.

Фініки, банан

1 або 2 фініки без кісточки

1 банан

1 склянка мигдального або коров’ячого молока

1/4 ч. л. кориці

Приготування:

Банан очистити від шкірки, всі продукти покласти в високу ємність і пюрировати за допомогою блендера.

Апельсин, морква, банан

2 середніх моркви

1 яблуко

1 банан

1 апельсин

жменю вівсяних пластівців

1/2 літра апельсинового соку

Приготування:

Всі продукти почистити, з яблука і апельсина видалити кісточки. Порізати кубиками, покласти в високу ємність і подрібнити. Додати вівсяні пластівці і ще раз добре перемішати, потім додати апельсиновий сік і як слід збити віночком. Смакота!

Джерело: AdMe.ru

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Вино з абрикос: рецепт приготування в домашніх умовах
Шарлотка від Алли Ковальчук
РЕЦЕПТ: Капустяна шарлотка
Бабагануш: рецепт з баклажанів
Заморожені кубики шампанського для літніх коктейлів
Все про абрикос: найкращі рецепти
15 смачних страв, які можна приготувати в чашці
5 невідомих сніданків світу з 5 країн
Картопляні трояндочки з пармезаном та свіжим чебрецем
Консервовані огірки (Все буде смачно)
Сирна запіканка, суфле і львівський сирник від Алли Ковальчук та Альоші (Все буде смачно)
Полуничний шейк від Лізи Глинської
Парфе з полуницею та медом від Лізи Глинської
Яблучний пиріг від Лізи Глинської
Желейний торт від Лізи Глинської

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ягодные соусы к мясу, ягодные соусы рецепт, рецепты ягодных соусов к мясу, какао соус подать к мясу, ягодный соус к мясу
Ягідні соуси до м’яса: ТОП-5 рецептів
красная смородина на зиму
Желе з червоної смородини: рецепт на зиму