7 вітамінних напоїв для весняного настрою

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Після довгої зими організму потрібно відновитися. Але не обов’язково ковтати таблетки, щоб отримати необхідні мікроелементи, — можна просто скласти в блендер фрукти і овочі і побалувати себе поживним коктейлем.

Ківі, лайм, гранат

6 великих ківі

4 лайма

1 великий гранат

Приготування:

Ківі почистити і нарізати великими кубиками, лайми розрізати навпіл. Вирізати з середини одного лайма 2 тонкі скибочки і відкласти в сторону. Вичавити з половинок лайма сік. Гранат розламати навпіл і вибрати зерна. Шматочки ківі і лаймовий сік помістити в високу ємність і подрібнити за допомогою заглибного блендера. У склянку покласти кружечки лайма і гранатові зерна, а потім налити пюре з ківі.

Яблуко, мигдаль

5 мигдалевих горішків

1 яблуко

1 банан

1/2 склянки молока

1/4 ч. л. кориці

Приготування:

З банана зняти шкірку, яблуко розрізати навпіл і видалити зернятка. Нарізати фрукти кубиками, покласти в високу ємність, додати мигдаль, молоко і корицю і пюрировати за допомогою заглибного блендера. Для краси посипати зверху корицею, і можна пити.

Буряк, апельсин, імбир

1/4 середнього буряка

1 апельсин

2 невеликі моркви

шматочок імбиру

Приготування:

Буряк очистити, нарізати шматочками і подрібнити за допомогою блендера. Зняти з отриманого соку пінку і дати йому відстоятися в холодильнику хоча б пару годин, тому що пити його відразу не можна. Апельсин очистити і розібрати на часточки, моркву та імбир почистити і нарізати кубиками. Всі інгредієнти, включаючи буряковий сік, помістити в одну ємність і пюрировати за допомогою блендера.

Яблуко, селера

1 огірок

1 зелене яблуко

200 г селери

1 лайм або лимон

кріп або петрушка

Приготування:

Огірок, яблуко, селеру і зелень порізати на шматочки і подрібнити за допомогою блендера. З лимона вичавити сік, додати до овочевого пюре і добре перемішати.

Імбир, ананас

1 банан

1 стиглий ананас свіжий

шматочок свіжого імбиру

1/2 склянки грецького йогурту (можна замінити молоком)

Приготування:

Банан, ананас і імбир почистити і нарізати кубиками. Покласти у високу ємність, додати йогурт і пюрировати за допомогою блендера. За смаком такий напій буде схожий на безалкогольну піна-коладу.

Фініки, банан

1 або 2 фініки без кісточки

1 банан

1 склянка мигдального або коров’ячого молока

1/4 ч. л. кориці

Приготування:

Банан очистити від шкірки, всі продукти покласти в високу ємність і пюрировати за допомогою блендера.

Апельсин, морква, банан

2 середніх моркви

1 яблуко

1 банан

1 апельсин

жменю вівсяних пластівців

1/2 літра апельсинового соку

Приготування:

Всі продукти почистити, з яблука і апельсина видалити кісточки. Порізати кубиками, покласти в високу ємність і подрібнити. Додати вівсяні пластівці і ще раз добре перемішати, потім додати апельсиновий сік і як слід збити віночком. Смакота!

Джерело: AdMe.ru

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Штоллен — рецепт різдвяного пирога
Сациві від Мікаеля Арояна
Пиріг з капустою
Пиріг з броколі
Хінкалі: 3 кращих рецепти
Тефтелі з рисом
Круасани та листкові конверти від Тетяни Литвинової
Полуничні капкейки
Рогалики з повидлом
Попкорн із курки від Сергія Калініна (відеорецепт)
Класичні деруни від Тетяни Литвинової
Млинці на молоці: ТОП-7 рецептів
Як зварити яйця за хвилину?
Торт Мурашник від Наталі Кротової
Каннеллоні з м’ясним фаршем

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
что приготовить на день благодарения, меню на день благодарения, рецепты блюд на день благодарения, рецепты на день благодарения, запеченная индейка, клюквенный соус, тыквенный суп, пирог из тыквы, яблочный сидр
Що приготувати на День подяки: 5 рецептів
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт