Японская диета Таисии Повалий

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Украинская певица стройнеет с помощью черного риса, мяса и овощей

У золотого голоса Украины Таи Повалий есть свои секреты стройности. На спортзал или бассейн ни у нее, ни у ее мужа Игоря Лихуты, как правило, времени катастрофически не хватает. Поэтому, если певице надо немножко похудеть, как нельзя кстати приходится японская диета. Через 9 «японских» дней в минус уходит до 10 килограммов.   

Японская диета народной артистки Украины Таисии Повалий состоит из черного риса, мяса и овощей. Ограничить себя нужно лишь в потреблении специй и масла. Всех других продуктов можно есть столько, сколько душе угодно. Как правильно это делать, певица рассказала Smachno.ua.
 
Первые 3 дня есть только вареный черный рис, но (!) без специй и масла. Есть его можно, сколько хочешь. Но при этом важно пить много воды (никакого чая, а тем более — с сахаром!), потому как рис сильно скрепляет желудок.   

Следующие 3 дня есть только отварное мясо — курицу или телятину. Тоже абсолютно без специй, но можно есть, сколько хочешь.

Последние 3 дня есть овощи — вареные или свежие и в любом количестве.

За 9 дней такой диеты уходит до 10 лишних килограммов.

А вот Игорь Лихута, муж и продюсер певицы, напротив, никогда не придерживается диет. «Игорь Леонидович Бездиетный, это фамилия такая», — шутит Игорь. 

Ничто человеческое Игорю не чуждо, но, тем не менее, он знает меру съеденному: «Я не ем декалитрами и килотоннами, кучу тортов и тому подобного. Ограничиваю себя в количестве, но не в качестве. Например, не ем жареное сало, хотя свежее сало люблю. Не ем пирожные, но могу съесть шоколадку, мороженое или мармеладку. Могу выпить 100 грамм, бокал-другой хорошего вина»

А чтобы, к примеру, после плотного или позднего ужина чувствовать себя хорошо, Игорь Лихута советует выпить пару капсул активированного угля — как делает сам. 

 
Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Дієта Надії Матвєєвої
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу
Диета Роксоланы

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Пісний пиріг з яблуками