Дієтичний рулет з індички зі шпинатом (Все буде добре) (відеорецепт)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Здорове харчуванняДень народження
Гарний, смачний і низькокалорійний рулет з індички зі шпинатом
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Курячий бульйон500 мл
Вода (для желе)500 мл
Оливкова олія30 мл
Філе індички1000 г
Моцарелла100 г
Петрушка15 г
Шпинат15 г
Яблуко50 г
Желатин20 г
М'ята15 г
Корінь імбиру5 г
Лимон0.50 шт
Розмарин, гілочка1 шт
Цукор (для желе) за смаком
Сіль за смаком
Додати в список покупок

ГОТУЄМО З НАМИ
Шашлик з індички з овочами

Як приготувати рулет з індички

  1. Філе індички розрізаємо уздовж, злегка відбиваємо, солимо, перчимо і скроплюємо оливковою олією.
  2. Для начинки шпинат і петрушку подрібнюємо, яблуко нарізаємо кубиком, а моцарелу – кружками.
  3. На кожне філе викладаємо пошарово начинку і загортаємо в рулет. Обв’язуємо рулет кулінарною ниткою.
  4. Викладаємо рулети на деко, додаємо гілочку розмарину, заливаємо бульйоном і ставимо в духовку на 40-50 хвилин при температурі 180 ° С.
  5. Для желе перебиваємо в блендері воду, м’яту, імбир і лимон. Пропускаємо масу через сито.
  6. Желатин попередньо замочуємо, щоб набряк, а потім розпускаємо на водяній бані до повного розчинення.

    Не доводим до кипіння!

  7. З’єднуємо желатин і підготовлену рідину для желе. Перемішуємо.
  8. Даємо желе охолонути та ставимо в холодильник на 10 хвилин. Готовий рулет виймаємо з духовки, даємо йому охолонути і нарізаємо порційними шматочками.

Подаємо рулет з кубиками желе і зеленню.

Дієтичний рулет з індички — відеорецепт

ГОТУЄМО З НАМИ
Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецепта

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Корисні чіпси з фруктів і овочів: ТОП-5 рецептів
Ягідний дієтичний пиріг
Абрикосове варення без цукру: ТОП-3 рецепти
Дієтичний сирний пиріг з ягодами: простий рецепт
Дієтичний гаспачо
Дієтичні панкейки
Парфе з персиком (фоторецепт)
Куряча грудка, запечена з брокколі
Дієтичний клафуті з вишнею
Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецепта
Дієтичні сирки
Дієтичний сорбет
Фруктовий лід (фоторецепт)
Салат зі шпинату з яблуками, журавлиною та горіхами
Соте із кабачків (Все буде добре, відеорецепт)

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт яблочного штруделя из лаваша, рецепт яблочного штруделя из лаваша пошагово, состав яблочного штруделя из лаваша, как готовить яблочный штрудель из лаваша пошагово, как приготовить яблочный штрудель из лаваша
Швидкий яблучний штрудель з лаваша
шарлотка на кефире рецепт
Шарлотка на кефірі з яблуками