Дієтичний рулет з індички зі шпинатом (Все буде добре) (відеорецепт)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Здорове харчуванняДень народження
Гарний, смачний і низькокалорійний рулет з індички зі шпинатом
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Курячий бульйон500 мл
Вода (для желе)500 мл
Оливкова олія30 мл
Філе індички1000 г
Моцарелла100 г
Петрушка15 г
Шпинат15 г
Яблуко50 г
Желатин20 г
М'ята15 г
Корінь імбиру5 г
Лимон0.50 шт
Розмарин, гілочка1 шт
Цукор (для желе) за смаком
Сіль за смаком
Додати в список покупок

ГОТУЄМО З НАМИ
Шашлик з індички з овочами

Як приготувати рулет з індички

  1. Філе індички розрізаємо уздовж, злегка відбиваємо, солимо, перчимо і скроплюємо оливковою олією.
  2. Для начинки шпинат і петрушку подрібнюємо, яблуко нарізаємо кубиком, а моцарелу – кружками.
  3. На кожне філе викладаємо пошарово начинку і загортаємо в рулет. Обв’язуємо рулет кулінарною ниткою.
  4. Викладаємо рулети на деко, додаємо гілочку розмарину, заливаємо бульйоном і ставимо в духовку на 40-50 хвилин при температурі 180 ° С.
  5. Для желе перебиваємо в блендері воду, м’яту, імбир і лимон. Пропускаємо масу через сито.
  6. Желатин попередньо замочуємо, щоб набряк, а потім розпускаємо на водяній бані до повного розчинення.

    Не доводим до кипіння!

  7. З’єднуємо желатин і підготовлену рідину для желе. Перемішуємо.
  8. Даємо желе охолонути та ставимо в холодильник на 10 хвилин. Готовий рулет виймаємо з духовки, даємо йому охолонути і нарізаємо порційними шматочками.

Подаємо рулет з кубиками желе і зеленню.

Дієтичний рулет з індички — відеорецепт

ГОТУЄМО З НАМИ
Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецепта

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Печеня із курки в горщиках (фоторецепт)
Дієтичні салати на Новий рік 2019
Дієтичні рецепти на Новий рік 2019
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного
Пісні голубці з рибою (фоторецепт)
Худнемо до Нового року: 5 дієтичних рецептів
Дієтичні сирники з яблуком
Брюссельська капуста: рецепт
Гаспачо з авокадо
Овочевий суп без засмажки
Корисні салати із буряка: 5 рецептів
7 сніданків для ідеальної фігури
Худнемо за допомогою гарбуза: 5 корисних рецептів
Томатне печиво
Солодко та низькокалорійно: 5 рецептів дієтичних десертів

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік