Как избавиться от стресса и похудеть: комплекс упражнений (видео)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Стресс — это хорошая реакция организма на определенные события жизни. Минус стресса в том, что мы очень долго задерживаемся в этом состоянии: накапливаем негатив, в организме происходит сбой, пропадает желание что-либо делать, начинается депрессия и т.п. Также в это время в организме повышается уровень кортизола — «гормона стресса» — он провоцирует набор лишнего веса или, наоборот, мешает распрощаться с лишними килограммами. То есть, в стрессовом состоянии легче всего набрать вес и трудно похудеть… Успокоиться, расслабиться, выровнять свое эмоциональное состояние и нормализовать уровень «капризного» кортизола поможет комплекс упражнений, которые рекомендует инструктор йоги Наталия САМУСЕНКО
Зберегти в кулінарну книгу

Ольга ЗАЙЦЕВА,
видео: Виталий ПАНИН,
Smachno.ua

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Що покласти в ланч-бокс у школу
Харчування у Петрів піст 2019
Пісні салати — ТОП-5
Пісні страви
Страви на піст Петра та Павла
Чим фарбувати яйця
Салат із редиски та огірка (фото)
12 страв на Різдво 2019
Суп з потрухами
Печеня із курки в горщиках (фоторецепт)
Дієтичні салати на Новий рік 2019
Дієтичні рецепти на Новий рік 2019
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
Білокачанна капуста, запечена з сиром
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного


Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ІСПАНСЬКІ БУЛОЧКИ “ENSAIMADAS”
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці