Как избавиться от стресса и похудеть: комплекс упражнений (видео)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Стресс — это хорошая реакция организма на определенные события жизни. Минус стресса в том, что мы очень долго задерживаемся в этом состоянии: накапливаем негатив, в организме происходит сбой, пропадает желание что-либо делать, начинается депрессия и т.п. Также в это время в организме повышается уровень кортизола — «гормона стресса» — он провоцирует набор лишнего веса или, наоборот, мешает распрощаться с лишними килограммами. То есть, в стрессовом состоянии легче всего набрать вес и трудно похудеть… Успокоиться, расслабиться, выровнять свое эмоциональное состояние и нормализовать уровень «капризного» кортизола поможет комплекс упражнений, которые рекомендует инструктор йоги Наталия САМУСЕНКО
Зберегти в кулінарну книгу

Ольга ЗАЙЦЕВА,
видео: Виталий ПАНИН,
Smachno.ua

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Томатне печиво
Солодко та низькокалорійно: 5 рецептів дієтичних десертів
Броколі з морквою
Брюссельська капуста: рецепт
Розсипчастий рис у мультиварці
Кефір у мультиварці
Броколі на пару в мультиварці
Домашні цукерки без цукру: 5 простих рецептів
Риба у фользі
Яскрава осінь: 5 рецептів корисних смузі
Дієтичні страви з лаваша: 6 корисних ідей
Легкий овочевий суп з капустою
Томатний сік зі шпинатом
Корисні чіпси з фруктів і овочів: ТОП-5 рецептів
Ягідний дієтичний пиріг

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашні десерти осені: 5 смачних рецептів