Мексиканская диета

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Мексиканская диета хороша тем, что рассчитана всего на 4 дня. При этом на ней можно сбросить от 2 до 4 кг. Минус диеты в том, что она очень уж жесткая. Особенно трудно будет придерживаться ее в первые 2 дня. Этот недостаток может компенсировать лишь предвкушение праздника, к которому вы собираетесь постройнеть
Зберегти в кулінарну книгу

Эта диета — секрет стройности мексиканской актрисы Виктории Руффо, звезды культовой мексиканской мыльной оперы «Просто Мария». Мексиканскую диету еще называют четырехдневной, потому как именно 4 дня требуется, для её прохождения. Сбросить на ней можно пару-тройку килограммов достаточно быстро, но не надейтесь, что результат задержится надолго. Диета будет очень кстати в тот момент, когда нужно срочно похудеть: перед днем рождения, выходом «в свет» и т.п.

 

Первый день
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 апельсин, 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 штук чернослива, предварительно замоченного в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе, 100 г нежирного сыра (например, голландского).
Обед: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, 100 г нежирного сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли с соком или молоком.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Совет Smachno.ua
Диета довольно-таки жесткая, поэтому для организма может быть серьезным стрессом. Она не очень хорошо сбалансирована — содержит мало витаминов и предполагает постоянное ощущение голода, поскольку количество дозволенной еды очень невелико и строго ограниченно. Перед тем как сесть на эту диету, стоит тщательно проанализировать состояние своего здоровья (особенное внимание обратите на желудок), а лучше проконсультироваться у врача. Повторять диету советуют не раньше чем через месяц.

 

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
Білокачанна капуста, запечена з сиром
Як харчуватися під час і після посту: 5 правил
Броколі з морквою
Домашні цукерки без цукру: 5 простих рецептів
Томатний сік зі шпинатом
Смачно та корисно: 3 заготовки на зиму
Як харчуватися влітку: 7 порад для здоров’я та краси
Який обід взяти на роботу влітку: меню на тиждень
Дієта №5
5 причин полюбити кабачок
Швидкий суп-пюре з кабачків
Як схуднути влітку: 5 порад
Веселка здоров’я: як за кольором визначити користь овочів і фруктів
Вівсянка, сер: чим корисна вівсяна каша

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт гранатового браслета с говядиной, рецепт приготовления гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной, состав гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной
Гранатовий браслет: 5 варіацій салату
быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами
Швидкі закуски на Новий рік 2019