Мексиканская диета


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

простий рецепт

Мексиканская диета хороша тем, что рассчитана всего на 4 дня. При этом на ней можно сбросить от 2 до 4 кг. Минус диеты в том, что она очень уж жесткая. Особенно трудно будет придерживаться ее в первые 2 дня. Этот недостаток может компенсировать лишь предвкушение праздника, к которому вы собираетесь постройнеть

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Эта диета — секрет стройности мексиканской актрисы Виктории Руффо, звезды культовой мексиканской мыльной оперы «Просто Мария». Мексиканскую диету еще называют четырехдневной, потому как именно 4 дня требуется, для её прохождения. Сбросить на ней можно пару-тройку килограммов достаточно быстро, но не надейтесь, что результат задержится надолго. Диета будет очень кстати в тот момент, когда нужно срочно похудеть: перед днем рождения, выходом «в свет» и т.п.

 

Первый день
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 апельсин, 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 штук чернослива, предварительно замоченного в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе, 100 г нежирного сыра (например, голландского).
Обед: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, 100 г нежирного сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли с соком или молоком.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Совет Smachno.ua
Диета довольно-таки жесткая, поэтому для организма может быть серьезным стрессом. Она не очень хорошо сбалансирована — содержит мало витаминов и предполагает постоянное ощущение голода, поскольку количество дозволенной еды очень невелико и строго ограниченно. Перед тем как сесть на эту диету, стоит тщательно проанализировать состояние своего здоровья (особенное внимание обратите на желудок), а лучше проконсультироваться у врача. Повторять диету советуют не раньше чем через месяц.

 



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу


Рекомендуємо
Салат з цвітної капусти, свіжих огірків і помідорів
Дієтичний фарширований перець (фоторецепт)
Вівсянка, сер: чим корисна вівсяна каша
Дієтичне рагу в мультиварці
Легкий салат з малосольною рибою (фоторецепт)
Фітнес-суп в мультиварці
Дієтичний торт Наполеон
Шкільний перекус: що дати дитині в школу
Печеня з курки в горщиках (фоторецепт)
Дієта №9: лікувальне харчування при цукровому діабеті
Капустяні котлети
Як правильно харчуватися в пост — поради дієтолога
Рисовий десерт моті
Котлети з індички від Дмитра Горовенко (фоторецепт)


Новини партнерів


ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити