Погані поради: що дати школяру на перекус, якщо вам лінь?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Дитяче харчування
Нема коли поснідати, а тут ще дитину в школу потрібно зібрати? Ми знайшли ТОП шкідливих перекусів для дітей, чиї батьки занадто ліниві й зовсім не піклуються про їх здоров’я
Зберегти в кулінарну книгу

1. Бутерброди  з маслом та ковбасою*

Мало того, що ковбаса сильно пахне (такому зрадіють не тільки вчителі й однокласники школяра, а й випадкові попутчики в транспорті), ще й жирних плям на зошитах поставить. До того ж, корисного в ковбасі мало – а перекус повинен бути в першу чергу «зарядкою» для мозку та тіла дитини.

Якщо говорити про ситість, що дає такий перекус, тут теж є сумніви – насичає від ненадовго, а післе ковбаси й звичайного хлібу дитина захоче їсти ще більше вже через годину.

2. Цукерки, льодяники, шоколад

З тим же успіхом можете покласти в

С таким же успехом можете насыпать в ланчбокс звичайного цукру, — він хоч у спеку не потече, чого не скажеш про шоколадні цукерки й льодяники.

4. Йогурти, сиркові десерти

Якщо це не домашній йогурт чи десерт,в інгрідієнтах якого ви впевнені, то такий перекус теж може обернутися надлишком цукру та швидких вуглеводів. Від них хочеться їсти з подвійним апетитом. До того ж, такі продукти потребують особливих умов зберігання – йогурт може запросто скиснути, навіть не доїхавши до школи.

5. Чіпси, сухарики та снеки

Стільки солі, спецій і усіляких хімічних добавок, скільки є в чіпсах та снеках, ми не з’їмо за все життя. Зате дитина запросто з’їдає все це за один перекус в школі. Мало того, якщо постійно перекусувати такими продуктами, чутливі смакові рецептори дитини порушуються – і навіть найсмачніша каша чи супчик з часом будуть здаватися йому жижею без смаку та аромату.

6. Бісквіти з кремом, магазинна випічка

Все, що з кремом під суворим табу — крем, як і йогурт, може не доїхати до школи й скиснути. До того ж, магазинна випічка часто випікаєтся на маргарині, а  це шкідливо для ніжного дитячого шлунку. Бісквіти ц магазинна випічка, звичайно, швидко насичують, але відчуття голоду так же швидко повертається.

*ми не рекомендуємо давати дітям продукти зі статті. Стаття подана в гумористичному ключі

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Харчування у Петрів піст 2019
Пісні салати — ТОП-5
Пісні страви
Страви на піст Петра та Павла
Чим фарбувати яйця
Салат із редиски та огірка (фото)
12 страв на Різдво 2019
Суп з потрухами
Печеня із курки в горщиках (фоторецепт)
Дієтичні салати на Новий рік 2019
Дієтичні рецепти на Новий рік 2019
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
Білокачанна капуста, запечена з сиром
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного
Як харчуватися під час і після посту: 5 правил

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік