С бодрым днем! Как поднять тонус: советы звезд

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Рабочий день в разгаре, но силы уже на исходе. В голове лишь одна мысль: как дожить до конца дня, а из идей — банальное желание выпить чашечку кофе. Но часто и третья чашка напитка уже не помогает, потом вспоминаешь, что пить кофий в «лошадиных дозах» вредно, и руки опускаются совсем… Что же делать? Smachno.ua спросил совета у знаменитостей – у них, как известно, график понасыщеннее, поэтому и опыта в поднятии тонуса побольше
Зберегти в кулінарну книгу

Оказывается, самый тяжелый день недели не понедельник, а среда. К такому выводу пришли австралийские ученые. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 200 человек. Всех респондентов опросили на предмет того, какой день недели является наиболее тяжелым для них. Основная масса сразу назвала понедельник. Однако, опрашивая испытуемых ежедневно о самочувствии, специалисты обнаружили, что наибольшую усталость и подавленность подопытные ощущали в среду.

По мнению психологов, это происходит из-за того, что именно в этот день недели работающие люди ощущают подавленность, поскольку до выходных еще далеко, а дел накопилось немало. Предлагаем поддержать свой жизненный тонус чтобы, как говорится, «вперед и с песней» домаршировать до уик-энда. Как это делают знаменитости, они рассказали Smachno.ua.

Екатерина СЕРЕБРЯНСКАЯ, Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике:
— Я для поднятия тонуса пью чай, но не обычный, а марокканский. Готовлю этот напиток из зеленого чая, мяты, палочки корицы, «звездочек» аниса и половинки лайма. Также хорошо восстанавливают силы кедровые орешки.

ПОТАП, рэпер:
— Мой секрет прост — чтобы прийти в себя, пью различные фруктовые фреши.

С детства знаю, что залог бодрости и хорошего настроения в витаминах. А витамины где у нас? Во фруктах! Поэтому нужно либо пить свежевыжатые соки, либо просто есть свежие фрукты каждый день.

Влада ПРОКАЕВА, президент агентства моделей «Karin MMG» и Благотворительного Фонда «Одаренные дети — будущее Украины»:
— Экспресс-метод для поднятия тонуса — качественная косметика (смеется — ред.). А если серьезно, то помогает зарядка, контрастный душ, фрэш с водой или минеральная вода без газа.

Ну, и конечно, положительный настрой — без него вам никакой экспресс-метод не поможет! Любите жизнь!

Владимир ГРИШКО, оперный певец:
— Я всегда беру с собой орехи — грецкие, кешью, миндаль — и апельсиновый сок. Эти продукты меня взбадривают и придают энергии.

Алина ПИЛИПЕНКО, солистка группы «Горячий шоколад»:
— Чудо-лекарство, которое поднимает настроение и дарит чувство радости и счастья — шоколад. 2-3 шоколадных кусочка в день — это лучшее средство от усталости и проблем!
 
 

Маша ЖУЛАЙ, модель:
— Я использую самый проверенные метод — чашечка кофе, быстро и эффективно.

Еще быстро придти в форму мне помогает коктейль из сока сельдерея и апельсина: сока сельдерея должно быть две трети, а апельсина треть.

Наталья ТОКАРЬ, телеведущая:
 — Мне взбодриться помогает теплая кипяченая вода с сахаром, в сахаре содержится глюкоза — максимальный источник энергии.

Также для обретения сил я советую съесть ложку меда и запить ее водой, или сделать напиток с цикорием: он и тонизирует, и полезный.

Группа Крем`L, МАША:
—  Мне поднять тонус помогает кофе без сахара с долькой лимона — намного лучше действует, нежели всякие энергетические напитки.

ЛИЗА:
—  Огромная чашка свежевыжатого морковно-яблочного сока с капелькой оливкового масла творит чудеса: через каких-то 5 минут ты — как огурчик!

Ева ЛАНСКА, писательница:
—  У меня есть 2 волшебных эликсира бодрости: один — для утра, а другой — для вечера.

С утра или днем очень хорошо бодрит зеленый чай и сок из мандарина. Вечером же нет ничего лучше, чем бокал красного французского вина.

Нателла ОЗОВА,
специально для Smachno.ua
Поділитися рецептом
Спробуй ще
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
Білокачанна капуста, запечена з сиром
Як харчуватися під час і після посту: 5 правил
Броколі з морквою
Домашні цукерки без цукру: 5 простих рецептів
Томатний сік зі шпинатом
Смачно та корисно: 3 заготовки на зиму
Як харчуватися влітку: 7 порад для здоров’я та краси
Який обід взяти на роботу влітку: меню на тиждень
Дієта №5
5 причин полюбити кабачок
Швидкий суп-пюре з кабачків
Як схуднути влітку: 5 порад
Веселка здоров’я: як за кольором визначити користь овочів і фруктів
Вівсянка, сер: чим корисна вівсяна каша

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепты салатов на новый год 2019, какой салат приготовить на новый год 2019, рецепты новогодних салатов 2019, салат желтая свинка, салат гнездо глухаря, салат с сухариками королевский, салат с ананасами курицей и грибами, салат из кальмаров
Рецепти салатів на Новий рік 2019
рецепт салата грибная поляна с корейской морковкой, рецепт приготовления салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой, состав салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой
Грибна поляна: 5 рецептів салату