Диета Маргариты Королевой

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Эту диету разработала российский врач Маргарита Королева. Диета рассчитана на 9 дней, в течение которых нужно сидеть на рисе, курице и овощах. Диету Королевой сразу же облюбовали российские звезды — поговаривают, что певица Валерия похудела на ней на 6 кг
Зберегти в кулінарну книгу

Диета Маргариты Королевой стала известной благодаря певице Валерии: говорят, именно на этой диете артистка за короткий срок похудела на 6 килограммов. Диета Королевой — это 9-дневный рацион, основанный на принципах монодиеты. Запасайтесь рисом, куриным мясом и овощами — и вперед!

Диета Маргариты Королевой

Первые 3 дня — рисовые.
С вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса.

Остаток риса нужно есть в течение дня, до 19.00, равными частями каждый час.

Следующие 3 дня — куриные.
Понадобится 1-1,2 кг курицы. С нее снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности.

Съедаем в течение дня до 19.00

Заключительные 3 дня — овощные.
Овощи можно есть как вареные так и свежие. Норма овощей в день (опять-таки до 19.00) — 800 грамм.

Исключить следует соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например, винегрет без соленых огурцов.

Кроме того, во время диеты все продукты варим (едим) без сахара и соли.

Обязательно каждый день нужно выпивать 2,5 л негазированной воды или зеленого чая.

Основное количество воды должно быть выпито до 17 часов.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
12 страв на Різдво 2019
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
Білокачанна капуста, запечена з сиром
Як харчуватися під час і після посту: 5 правил
Броколі з морквою
Домашні цукерки без цукру: 5 простих рецептів
Томатний сік зі шпинатом
Смачно та корисно: 3 заготовки на зиму
Як харчуватися влітку: 7 порад для здоров’я та краси
Який обід взяти на роботу влітку: меню на тиждень
Дієта №5
5 причин полюбити кабачок
Швидкий суп-пюре з кабачків
Як схуднути влітку: 5 порад
Веселка здоров’я: як за кольором визначити користь овочів і фруктів


Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ІСПАНСЬКІ БУЛОЧКИ “ENSAIMADAS”
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці