{"id":47885,"date":"2011-03-24T14:57:57","date_gmt":"2011-03-24T14:57:57","guid":{"rendered":"https:\/\/smachno.ua\/stardiet-9047\/"},"modified":"2023-11-13T18:45:09","modified_gmt":"2023-11-13T16:45:09","slug":"stardiet-9047","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/posts\/zvezdnaya-dieta\/stardiet-9047\/","title":{"rendered":"\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0456\u0457 \u0411\u0443\u0440\u043c\u0430\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 13 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0457\u0457 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445, – \u043a\u0430\u0436\u0435 \u041c\u0430\u0440\u0456\u044f \u0411\u0443\u0440\u043c\u0430\u043a\u0430. – \u041c\u0435\u043d\u0456, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u044f \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f\u0445.<\/p>\n

\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 – \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043c’\u044f\u0441\u043e, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438. \u0417 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u044f\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438\u00bb.<\/p>\n

\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430<\/span><\/h2>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 1
\n\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430.
\n\u041e\u0431\u0456\u0434: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, 270 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.
\n\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 120 \u0433 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 2
\n\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430, \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a.
\n\u041e\u0431\u0456\u0434: 120 \u0433 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, 270 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.
\n\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 100 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 3
\n\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430, \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a.
\n\u041e\u0431\u0456\u0434: 1 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0443 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457.
\n\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, 270 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 4
\n\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430.
\n\u041e\u0431\u0456\u0434: 1 \u0441\u0438\u0440\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 3 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, 15 \u0433 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443.
\n\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 150-240 \u0433 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 5
\n\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: 270 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.
\n\u041e\u0431\u0456\u0434: 120 \u0433 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.
\n\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 150-240 \u0433 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 6
\n\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430.
\n\u041e\u0431\u0456\u0434: 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, 270 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438.
\n\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0435\u0448\u0443 \u0437 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 7
\n\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0447\u0430\u0439
\n\u041e\u0431\u0456\u0434: 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 – 150-240 \u0433
\n\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: \u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044c, \u043a\u0440\u0456\u043c 3-\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0431\u0456\u0432)<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 8
\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e 6 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 9
\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e 5 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 10
\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e 4 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 11
\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e 3 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 12
\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e 2 \u0434\u043d\u0456.<\/p>\n

\u0414\u0435\u043d\u044c 13
\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e 1 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n

\u00ab\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456, – \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u041c\u0430\u0440\u0456\u044f, – \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0431\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 13 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0438\u043f’\u044f\u0447\u0435\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430 7-10 \u043a\u0433\u00bb.<\/p>\n

\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0417\u0410\u0419\u0426\u0415\u0412\u0410,
\nSmachno.ua<\/h5>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0456\u044f \u0411\u0443\u0440\u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0456 Smachno.ua \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e. \u0417\u0430 13 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u041c\u0430\u0440\u0456\u0457, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 7-10 \u043a\u0433. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 – \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11429],"tags":[26981,231,19826,27299,514,93,18695],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47885"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47885"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131561,"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47885\/revisions\/131561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smachno.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}