Для витаминного шейка потребуются:
калина или клюква (можно замороженные) — 0,5 стакана
мед — 2 ст. л.
сок из половины лимона
Приготовление:
Все это смешиваем с помощью блендера. Выливаем в поллитровую банку и доверху заливаем теплой кипяченой водой (но не горячей!!). Можно процедить.
Вместо калины и клюквы можно использовать черноплодную рябину, бруснику, малину.
Пьем как живительный нектар и укрепляем, укрепляем и укрепляем иммунитет))))))