Здравствуйте, Светлана. У меня такая проблема. После рождения ребенка поправилась на 13 кг и они никуда не уходят. Сидела на гречневой диете — не помогло. Хожу в тренажерный зал. Что мне делать?

Здравствуйте, Ирина. Прежде всего, не «сидите» на диетах. Ни к чему хорошему это не приведет. Попробуйте питаться 4-5 раз в день полноценной пищей. Одноразовый объем еды должен быть 300-400 г. Если самостоятельно не получится, обратитесь к диетологу.