Добрый день!
Для того, чтобы был виден пресс, Вам нужно начать его качать — с условием, что у Вас нет противопоказаний по здоровью. Выглядеть стройнее также помогут физические нагрузки, например, пилатес, йога, плаванье, танцы — выберите занятие себе по душе. Желаем Вам удачи!