Мне 28 лет, рост 169 см, вес 73 кг. Как похудеть? Надо скинуть 10 кг веса. Спасибо.

Советы по правильному питанию и примеры физических упражнений Вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html